Aroma Yoga Special

Na de feestdagen even helemaal tot rust komen? Op 27 december organiseer ik een Aroma Yoga Special van 19.30 tot 21.00 uur.

Geur is vaak veel belangrijker dan we denken. Tijdens Aroma yoga ga je dat zelf ervaren. De essentiële oliën die we tijdens deze les inzetten, voegen een extra dimensie toe aan je yoga practice. De geuren prikkelen je zintuigen, zorgen voor focus en versterken het effect van de houding.. Ze ondersteunen je op fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel vlak.

Hoe ziet een Aroma Yoga les eruit?

Elke Aroma yoga special werken we met een thema. Zowel de oliën als de yogahoudingen zijn hier op aangepast. Vervolgens word je door de serie yogahoudingen geleid met korte pauzes tussen de verschillende houdingen om de oliën aan te brengen en te ervaren. De les eindigt met een Yoga Nidra en een kopje thee. Yoga Nidra betekent letterlijk ‘yoga slaap’ of ‘slaap van de yogi’. Het is een stadium tussen waken en slapen, waarin je niet echt meer wakker bent, maar ook niet slaapt. Als je deze staat van zijn bereikt, vloeit de spanning zowel uit je lichaam als uit je hoofd weg. Je ligt zo stil mogelijk op je mat en mijn stem leidt je door de verschillende fases van de oefening heen.

Kosten: €20 euro voor yogaleden, €25 euro voor niet leden

Bij een minimale aanmelding van 6 deelnemers gaat de les door. Er zijn max. 10 plekjes.

"The beauty of fragrance is that it speaks to your heart, and hopefully someone elses" Elizabeth Taylor