African Freeflow - Verbinding | Expressie | Plezier

Hi lieve jij,
Welkom bij African Freeflow..

Wij zijn Heike en Estelle en in onze les African Freeflow nemen wij je op reis. Een reis waarbij jij in verbinding komt met jouw authentieke zelf!

Verbinding - Vrijheid - Lachen

Dans is ons medicijn en onze sleutel om tot onze kern te komen. Ben jij nu al super zelfverzekerd en durf jij jezelf in dans al helemaal te laten zien, of vind je het juist super spannend, maar zou je jezelf wel graag wat meer willen laten zien... Dan ben je bij ons helemaal op de juiste plek. Wij zullen je meenemen en begeleiden op de ritmische en knallende Afrikaanse beats.

Dansen is niet alleen heel erg leuk... Het maakt ook stofjes vrij in ons brein en lichaam waardoor we ontspannen, we ons weer kunnen verbinden met ons eigen lichaam en vanuit daar in verbinding kunnen komen met de ander. Daarnaast brengt het natuurlijk een lach op ieder zijn gezicht.

Onze lessen bestaan uit vrije dansopdrachten waarbij je uitgedaagd wordt om te laten zien wie 'jij' bent! Dus... Geen zorgen over choreo of lastige pasjes die je moet onthouden. Op die manier mag jij je lichaam laten bewegen precies zoals die dat wil. En onthoud... Alles is goed en mag er zijn. Wij vinden het belangrijk dat er een veilige sfeer in de groep is, zodat iedereen tot zijn eigen expressie kan komen.
Ons doel is om ieder de les uit te laten gaan met een stukje meer zelfvertrouwen en positieve energie!

Praktische zaken...
- Neem een flesje water mee en kleding die lekker zit. Verder dansen wij op blote voeten, maar mocht je schoenen fijner vinden, dan mag dat ook.
- De lessen worden gegeven in DANSLAB Noord in Amsterdam. Er zit een bushalte op 5 minmuten loopafstand (Bushalte Mosplein), en er zijn ook parkeerplekken voor de deur.
- De lessen zijn 15 euro per keer.
- Mochten er nog andere vragen zijn, mag je mailen naar heikeaandemeulen@hotmail.com of estellewcoaching@gmail.com

Laat je meenemen uit je comfort zone en ervaar een mix van liefde, verbinding, lol en power en voel je super welkom! Mannen, vrouwen, alles en iedereen.

Liefs,
Heike en Estelle