Dance with Life - Intensive training

In deze Dance with life - Intensive - training gaan we een jaar lang met een vaste groep maandelijks onderdompelen in bewustwording & dans.

Het wordt een mooie mix van oefeningen waarin ik dans combineer met mindfulness, adem/energie werk, communicatie, authentic sharing/relating & tantra. Het zijn mooie verdiepende bewustzijnsavonden om via dans en contact oefeningen te openen, vrijer en krachtiger te worden. Je wordt gevoeliger in het aanvoelen & uitspreken wat er in jou leeft, verdiept de communicatie in contact met de ander, vergroot je persoonlijk leiderschap, wat direct zijn weerslag heeft ook op je dagelijks leven.

Wil je ook?

* Beter leren voelen - zakken uit je hoofd in je lichaam met dans als belangrijkste expressievorm.

* Jezelf verder ontwikkelen in het leiding geven & volgen / overgave.

* Meer balans tussen je innerlijke mannelijke (doe) & vrouwelijke (zijn) energie

* Speelser en vrijer worden in contact met anderen en uitspreken wat er in jou leeft

* Meer bewustwording op patronen die je weerhouden om volop in je kracht te gaan staan & voluit te leven

* Beter leren voelen en benoemen wat er leeft aan emoties / gedachten / triggers die in het moment en in contact met jezelf en de ander ontstaan

* Oefenen en gespiegeld te worden, waar je je nog inhoudt je authentieke zelf te zijn in contact met de ander. In de dans wordt alles zichtbaar.

* Loslaten om alles te bevatten, overgave aan het leven en wat in het moment wil ontstaan

* Met een vaste groep verdiepen in dans en in bewustwording & persoonlijke ontwikkeling

We komen maandelijks samen. De opbouw zal elke avond weer anders zijn waarbij we steeds verder verdiepen in onszelf, in contact met ander, in bewustwording. We bekrachtigen onszelf steeds meer in het leiden en het volgen. Wat je vervolgens weer mee kunt nemen in je dagelijks leven.

Onderwerpen die aan bod komen tijdens de Dance with Life - intensive zijn :

1. Veiligheid, in jezelf en met de ander
Afstemming : verbinding met ander
& beter leren omgaan met grenzen
(obv wheel of content)

2. Communicatie, authentic sharing /
relating, inquiry om dieper te voelen &
benoemen wat er in jou leeft - in
contact met de ander

3. Leiding geven en volgen/overgave
* technieken & mindset

Hoe leiden & volgen in overgave

* Zowel fysiek leiden / volgen wat creatieve tips, trics & lifts waarbij ik inspiratie put uit de tantric dance / kizomba, zouk & contact dansen

* Als mindset - waarbij ik vanuit de mindfulness / tao technieken toepas om vanuit je lichaam, vertrouwen, intuïtie te leiden - volgen ipv vanuit je hoofd.

3. Mannelijke /vrouwelijke energie & de
kracht van de polariteiten in de dans

4. In een vaste groep gaan we verdiepen
met veel ruimte voor feedback,
sharing, adem, bewustwording &
persoonlijke begeleiding

Data : jaartraining
15/10 - 5/11 - 26/11 - 20/12 - 14/1 - 18/2 - 17/3 - 14/4 - 8/5 - 26/5 - 30/6

Tijden: 19.15 - 22.15 uur
(inloop vanaf 19 uur)

We dansen op 2 verschillende locaties

* Awananda, kanaalweg 84a, Utrecht
- gratis parkeren op parkeerplaats aan
zijkant van het pand kanaalweg 86)
- hier we dansen op woensdag avond
20/12 en 8/5 en op zondag 14/1 en
30/6

* DCU, danszaal danscentrum Utrecht,
monseigneur van de weteringstraat 13a
gratis parkeren op zondag in de staat
of op de Malibaan. We dansen alle
zondag avonden bij DCU muv 14/1 dan
dansen we bij Awananda

We gebruiken de dans als expressie vorm. Een combinatie van ecstatic dance, chakra dans, contact improvisatie en Tantric Dance, dans van de polariteiten.

Het is een toegankelijke speelse, uitdagende manier om bewustwording & dans te combineren. Net als bij kizomba, tango, salsa leidt de een en volgt de ander. Alleen bij deze dans van de polariteiten zijn er geen pasjes nodig & beweeg je met wat er in het moment wil ontstaan. In jezelf en in contact met de ander. We dansen op onszelf, doen speelse en verdiepende contactoefeningen met de ander, dansen samen & dansen ook de dans van de polariteiten. (Tantric Dance) Dit is een dans van leiding geven en overgave. De volger is geblinddoekt of danst met de ogen dicht. Dat vraagt overgave, vertrouwen, in je eigen kracht staan en durven.

We leren door de verbinding en het contact om te dansen met alles wat er is: emoties, gedachten, triggers, grenzen, geraaktheid. Je bewustzijn verruimt hierdoor. De dans is als een meditatie en helpt je je eigen patronen te doorzien in relatie met jezelf en de ander. Het zijn spiegels die je uitnodigen bewust te worden van dat waar je in het dagelijks leven aan voorbij gaat. Het is de dans van het leven, de reis van binnen naar buiten. Om voluit je levensenergie te voelen stromen. De dans werkt bevrijdend & helpt je om je volledig potentieel tot bloei te laten komen.

Naast de dans gebruik ik vanuit mijn mindfulness & communicatie en tantra achtergrond diverse oefeningen om je bewustwording te vergroten & te verdiepen in jezelf - en in het contact met de ander.

Interesse?

Neem dan contact met mij op!

Je kunt alleen komen of samen. Heb je vragen stuur een app, pb of mail. En dan hebben we even contact!

Voorafgaand aan de jaartraining hebben we een intake gesprek & tijdens de jaartraining is er een besloten app groep waarbij we verder samen uitdiepen wat de avond gebracht heeft en welke stappen je maakt in je persoonlijke ontwikkeling, leiderschap en bewustwording.

Er is tijdens het jaar ook ruimte voor 1 op 1 coaching tussentijds.

Spreekt de training je aan & kun je deze keer niet - ik geef regelmatig workshops en trainingen voor beginners, ervaren dansers en maandelijks op zondagmiddag ook workshops voor alleen vrouwen.

Meeste events staan op hipsy!

Margreeth:
'Ik ben zelf vrijer, speelser geworden / omarm mijn sensualiteit & vind het heerlijk om mijn creativiteit aan te boren in de dans. Het leert me om krachtig te staan & uit te spreken wat ik wil en als ik in iets geraakt wordt. Meer aanwezig te zijn in mijn lichaam, mijn embodied leiderschap te vergroten en ik voel mijn levensenergie veel meer door mij heen stromen'.

Welkom ❤️

✅ Meenemen
* draag kleding waar je fijn in kunt bewegen
* een open hart en blik
* we dansen op blote voeten

🏡 locaties : Utrecht, Awananda & Dans centrum Utrecht

💰Prijs Jaartraining
€ 595 Early bird & Budget ticket voor studenten / mensen met laag inkomen)
€ 650 Normal Bird
€ 700 Late Bird & support ticket
€ 1140 Early bird Duo ticket (neem partner, vriend, vriendin mee)
€ 1300 Duo ticket

Voor degene voor wie het budget wat te groot is om in één keer te betalen.
* Betalen in 3 termijnen is mogelijk:
Okt / Dec / Maart
* klik dan op de betaallink : eerste
termijn

Voor degene die heel graag mee wilt doen, maar wie zich nog niet kan vastleggen voor een heel jaar
* Er is een mogelijkheid om je aan te
melden voor een half jaar. Je danst dan
voor €375 mee van 15/10 - 18/2

☆ Programma
19.00 - inloop & ontvangst
19.15 - workshop
22.15 - afronding

De speciale dance with life intensive is ontwikkeld & wordt gegeven door Margreeth van Tilburg

levensgenieter, ondernemer, moeder, coach en fotograaf met een passie voor communicatie, bewustwording, tantra, mindfulness, dansen en reizen.

Dansen, verbinding & bewustwording gecombineerd!

Wat is dit magisch & bijzonder / elke keer weer. 🔥 Margreeth danst wekelijks en verzorgt regelmatig workshops voor beginners en ervaren dansers, voor jongeren en ook alleen voor vrouwen. Ze heeft de Tantric Dance teacher opleiding afgerond bij Art of Loving. Daarnaast danst ze al jaren Kizomba, ecstatic dance, contact improvisatie en 5 ritmes. En volgt ze geregeld cursussen en workshops om zichzelf te verdiepen in bewustwording, contact dansen en inspiratie op te doen die ze verwerkt in haar workshops en trainingen.

Al vanaf jonge leeftijd danst ze en is ze veel bezig met persoonlijke ontwikkeling, bewustwording en communicatie. Diverse opleidingen gedaan op dit gebied, waaronder mindfulness trainer (CvM) reiki, verbindende (non/violent) communicatie, authentic relating, zen/vipassana meditatie, verbonden ademhaling, lichaamswerk / massages, tantra (CvT & Wildtantra) systemisch werk, tao van familie opstellingen. (IVSW)

Ze woont in Utrecht met haar 3 kinderen. Op Vlieland heeft ze een eigen stilteplek voor bewustwording, mindfulness, yoga / dansen aan zee, retraites.

Margreeth:
“Tantra, dans én bewustwording helpen mij mijn levensenergie nog meer te laten stromen en mijn speelse, sensuele en passionele kant te omarmen. Ik vind het zo mooi hoe je in verbinding met jezelf en de ander, in het leiden en volgen zo mooi spiegels krijgt in bewustzijn. Op emoties wat leeft er in jou, op grenzen, op andere triggers wat geraakt wordt.
Het dansen met mannelijke en vrouwelijke polariteit is zo verreikend en brengt mij zo in mijn kracht met een stromende levensenergie.

Gewoon zijn, met aandacht zijn, meebewegen op de energie die in verbinding en in het moment ontstaat”

Dans met het leven - dans met wat is!

Het geeft mij veel energie om mensen op ontspannen manier te laten stralen en in hun kracht te zetten.

@margreethvantilburg
Dansmethetleven.nl

Tot snel, tot dan(s) 💃💞🕺🏼

Margreeth van Tilburg
0615-048546
Hipsy.nl/dancewithlife