❊ Dive into your Feminine ❊
Een 5-Luik van 5 zondag middagen waarin we met een groep vrouwen gaan genieten en ervaren hoe bevrijdend en bekrachtigend het is om via dans, cacao ceremonie, adem, mindfulness, meditatie, verbindende communicatie, sharing meer en meer in contact kunt komen met je vrouwelijke sensualiteit en kracht. Je levensenergie gaat stromen! En je krijgt spiegels en oefeningen om jouw vrouwelijk leiderschap steeds meer te omarmen!
Wil je
♥ beter leren voelen: zakken in je
lichaam en nog beter leren voelen
waar jouw JA zit
♥ meer inzicht krijgen in jouw
grenzen
♥ Een betere balans tussen geven
en ontvangen (meer
bewustwording wanneer je geeft
vanuit overvloed of wanneer je aan
het pleasen bent)
♥ liefdevoller omgaan met jezelf en
bewust worden van wat er in jou
leeft
♥ meer genieten van de verbinding
met jezelf en andere sisters
♥ speelser en vrijer worden in het
contact met anderen en
uitspreken van wat er in jou leeft /
speelt / verlangens
♥ oefenen met een leiding geven en
volgen / overgave
De oefeningen / dansen zijn een spiegel van het dagelijks leven.
💃We dansen en bewegen en doen verdiepende mindful oefeningen. Om
beter te voelen en in ons lichaam / hart te komen. We dansen op onszelf en samen. Laten de pasjes thuis / bewegen met wat er diep van binnen ons wil bewegen. Met & zonder blinddoek of met de ogen dicht. Met onze vrouwelijke & mannelijke energie. We gebruiken de adem, de gronding van moeder aarde om diep in onze buik & bekken te komen.
💗Op zondag middag 24 september is voorafgaand aan de dans is er een cacao ceremonie. De pure cacao & kruiden - verbeteren de gezondheid. Ze bevat veel mineralen - waaronder magnesium, ijzer, koper, kalium. Het verlaagt de bloeddruk. De cacao stimuleert om het hart te openen en zal je helpen om nog vrijer en dieper in een meditatieve dans te komen. Nog dichter bij je natuurlijke staat. Het is mild.
💞 Verder dompelen we onder in de dans van bewustwording. Een combinatie van Ecstatic, chakra dans, contact improvisatie, koppeldans, tantric dance.
Met de koppeldans van leiden & volgen - dansen we met het mannelijke (doe) vrouwelijke (zijn) energie in onszelf. We leren door de verbinding en het contact - te dansen met alles wat er is. Het dansen met bewustwording helpt je je eigen patronen te doorzien in je relatie met de ander. Het zijn spiegels die je uitnodigen bewust te worden van dat waar je in het dagelijks leven aan voorbij gaat. Het is de dans van het leven, de reis van binnen naar buiten. Om voluit je levensenergie te voelen stromen.
VOOR WIE:
Vrouwen die nieuwsgierig en open voor bewustwording, dans, willen verdiepen, groeien, in contact met zichzelf & andere vrouwen, gespiegeld willen worden. Je hebt al enige ervaring met persoonlijke ontwikkeling en je kunt goed in een groep functioneren.
Je kunt meedoen aan de cacao ceremonie. Wil je hier geen gebruik van maken geef dit dan even vooraf door in verband met de voorbereidingen. Slik je medicijnen dan kan de cacao hoofdpijn geven. Advies is dan slechts een klein slokje te nemen.
PRAKTISCH
~ we dansen op blote voeten
~ meenemen: danskleding waar je
fijn in kunt bewegen, eventueel
extra shirt, handdoek, extra deken
of warm vest voor tijdens cacao
ceremonie
~ vermijd sterk ruikende verzorgings-
producten
~ blinddoeken zijn aanwezig
~ er is kruidenthee, water en wat
lekkers
~ in verband met de cacao
ceremonie wordt aangeraden 3 uur
voorafgaand aan de middag niet te
eten (eventueel heel licht te
lunchen) luister daarbij goed naar
je lichaam.
DATUM / ADRES
~ zondag 24 september
~ van 14 - 17 uur (inloop 13.45 uur)
~ locatie : Awananda
kanaalweg 84a, Utrecht, gratis
parkeren & goed bereikbaar + ov
BIJDRAGE
- €225 : Early bird. student / low
budget
~ €250 : Regular bird
~ €450 : Duo ticket : kom met
een vriendin / je moeder of dochter
~ €55 : single ticket voor 1 middag
~ €60 : Late bird ticket 1 middag
Deze training is onderdeel van een vijfluik speciaal voor vrouwen in Utrecht. De andere data & thema’s zijn:
* 24 september : Dans + Cacao
* 15 oktober : Dans + speelse Dansopstellingen ism Rosa kok
* 26 november : Dans met
polariteiten
*14 januari : Dans + authentic
sharing / communication
*18 februari : Dans + mantra’s
stembevrijding
De kracht van de 5- Luik is dat we met een vaste groep samen komen en verdiepen. Spreekt het programma je aan en kun je één van de middagen niet. Er zijn een aantal tickets voor losse deelname!
Betalen kan dmv een ticket via Hipsy of na aanmelding via what’s app.
Aanmelden / intake / vragen:
💃 Margreeth 0615048546
OVER MARGREETH
Ik ben Margreeth van Tilburg, levensgenieter, ondernemer, moeder, coach en fotograaf. Ik heb een passie voor communicatie, bewustwording, tantra, dansen (kizomba, tantric & ecstatic dance, contact improvisatie, 5 ritmes) en reizen.
Dansen, verbinding & bewustwording gecombineerd! Wat is dit magisch & bijzonder / elke keer weer. ✨🔥
Dansen doe ik wekelijks en verzorg regelmatig bewustzijn & dans workshops voor beginners en ervaren dansers, voor jongeren en ook alleen voor vrouwen.
Vanaf jonge leeftijd dans ik al en ben ik veel bezig met persoonlijke ontwikkeling & bewustwording. Diverse opleidingen gedaan op dit gebied, waaronder mindfulness trainer, reiki, verbindende communicatie, zen/vipassana meditatie, verbonden ademhaling, systemisch werk, tao van familieopstellingen, tantric dance.
Dansen & vooral ook tantric conscious dance helpen mij mijn levensenergie nog meer te laten stromen en mijn speelse, sensuele en passionele kant te omarmen. Ik vind het zo mooi hoe je in verbinding met jezelf en de ander, in het leiden en volgen zo mooi spiegels krijgt in bewustzijn. Op emoties wat leeft er in jou, op grenzen, op andere triggers wat geraakt wordt. Het dansen met mannelijke en vrouwelijke polariteit is zo verreikend en brengt mij zo in mijn kracht met een stromende levensenergie. Gewoon zijn, met aandacht zijn, meebewegen op de energie die in verbinding en in het moment ontstaat.
Het heeft mij veel energie om mensen op een ontspannen manier te laten stralen en in hun kracht te zetten.
Meer over mijzelf is te vinden op:
https://www.dansmethetleven.nl/
Tot dans, Margreeth
0615 - 048546
Zondag 24 september 2023 van 14:00 tot 17:30
