Ademsessie met 'the Barefoot Dutchman' in Kokos Beverwijk

Ben je klaar voor een ‘deep dive’ samen met de Barefoot Dutchman (Anton Nootenboom)? Deze avond is gevuld met een verbonden ademsessie waarin je mag ervaren, loslaten, voelen en vastpakken. De combinatie van een intensieve ademsessie met Anton’s persoonlijke verhaal maken dit een bijzondere ervaring.

Anton: "Naar mijn mening is ademwerk een van de belangrijkste hulpmiddelen om ons mentaal te verbeteren. In de kern is ademwerk een techniek om stress te verminderen die fysieke ontspanning en gemoedsrust brengt.
Mijn kennismaking met ademwerk kwam als een verrassing tijdens een retraite in de besneeuwde bergen van Australië en verbaasde me. Het is sindsdien in mijn praktijk geweest en blijft mensen verbazen over hoeveel kracht we in ons hebben door simpelweg bewuster iets te gebruiken dat we gemiddeld 25.000 keer per dag doen sinds we geboren zijn, onze adem.

Het is nu mijn missie om deze krachtige tool met jou te delen."


Via verschillende ademhalingstechnieken zijn de volgende effecten mogelijk:

- Vermindert stress en angst
- Verhoogt de energie en verhoogt de immuniteit
- Verlaagt de bloeddruk en verbetert de bloedsomloop
- Helpt pijn te beheersen
- Verbetert de stemming en het gevoel van eigenwaarde
- Maakt (positieve) gifstoffen vrij
- Verbetert de slaap
- Helpt bij het beheersen van depressie
- Helpt bij het genezen van trauma en het beheersen van PTSS
- Verbetert de spijsvertering
- Verbetert de focus
- Verhoogt de creativiteit


Wie is de Barefoot Dutchman?

Anton is een Nederlandse oud-militair die 10 jaar bij Defensie heeft gewerkt en op 3 uitzendingen naar Afghanistan is geweest. Hij emigreerde naar Australië waar na verloop van tijd hij problemen kreeg met zijn mentale gezondheid. Door het te doorleven en te overleven voelde hij de drang om de geleerde lessen en tools te delen. Om hiervoor een platform voor te creëren en aandacht te genereren besloot hij een nieuw wereld record te lopen dwars door Australië. 3019km op blote voeten. Om te laten zien dat emotie en kwetsbaarheid tonen geen zwakte is, maar een kracht. Om te laten zien dat ons lichaam en geest tot veel meer in staat zijn dan dag wij onszelf doen geloven. Met de woorden ‘goed voorbeeld doet goed volgen’ hoopt hij voor verandering te kunnen zorgen voor een probleem waar we allemaal mee te dealen hebben, onze mentale gezondheid.

Het is niet voor het eerst dat hij op blote voeten een buitengewone tocht onderneemt. Drie jaar daarvoor liep hij – ongetraind – op blote voeten naar het Mount Everest Base Camp. Anton is in Australië, als The Barefoot Dutchman, inmiddels een nationale held. Een succesvolle sponsorcampagne en een flinke dosis media-aandacht zorgden ervoor dat hij nu op straat herkend wordt. ‘Mensen mogen met mij meelopen en er zijn ongelooflijk veel mensen die dat aanspreekt.’

------

Ticket: €55

Tijd: 19.00 - 21.30 uur

Parkeren kan gratis achter de studio

Treinstation Beverwijk is op enkele minuten loopafstand

Locatie: Yoga Studio Kokos in Beverwijk