Ga je huilen als je boos bent? Vermijd je liever conflicten? Slik je meer dan je zou willen? Ontplof je uit het niets? Ontdek jouw kracht en leer meer over hoe je op een gegronde, veilige en lekkere manier jouw woede kunt uiten.
Woede is een emotie die je in kan zetten om je plek in te nemen. Deze kracht kun je gebruiken om voor jezelf op te komen, je grenzen aan te geven en stevig te staan!
Voor velen van ons is woede een uitdagend thema. Het thema woede maakt veel los aan emoties (bijv. angst) waardoor de neiging kan zijn ervan weg te blijven. Met als gevolg dat we o.a. woede opkroppen, ons te veel aanpassen, onzeker worden of relaties komen onder druk te staan.
In deze dagworkshop:
– leer je wat het nut is van woede
– hoe je gegrond je woede kunt onderzoeken en uiten
– ontdek je hoe jij je verhoudt tot dit thema
– en krijg je veel oefeningen aangeboden die bijdragen aan meer contact met je lijf en je gevoel, hoe grenzen aan te geven en vastgezette spanning los te maken
De workshop wordt gegeven door Norma van der Linden en Nina Pennock, beide enthousiaste en ervaren lichaamsgericht therapeuten en trainers met een passie voor woedewerk.
Kosten: 115 euro incl koffie, thee en soep.
Inschrijven kan via de website van Norma (Het warme Nest):
https://hetwarmenest.mijndiad.nl/inschrijven
Zaterdag 20 januari 2024 van 10:00 tot 17:00
Akasha Yoga & Massage, Bilderdijkstraat 78, 3532 VJ Utrecht, Nederland
