Yin yoga les XL - Lentekriebels

♡ Yin yoga XL - Lentekriebels - Yogabindu Langenboom

♡ Na een lange donkere periode, breekt er weer een nieuw begin aan. De dagen worden langer, er is meer zonlicht en langzaamaan begint alles om ons heen weer te bloeien en groeien.
Voel jij die lente kriebels ook?

♡ Tijdens deze Yin yoga XL les wordt je uitgenodigd om kennis te maken met de kracht van stilte, met een ‘zijn-modus’ in plaats van een ‘doe-modus’, acceptatie, loslaten en naar binnen kijken en reflecteren op deze staat van ‘zijn’. Je leert om de grenzen van je lichaam weer te kunnen voelen. We leven veel in ons hoofd en staan vaak niet in contact met ons lichaam. Ons lichaam vertelt ons veel, maar we negeren het of zijn niet in staat om te horen of voelen wat het ons te vertellen heeft.
Tijdens Yin Yoga verloopt alles langzaam en rustig, je neemt er de tijd voor je lichaam en je gevoel, het zijn in het moment, het vertragen en verstillen.
Bij Yin yoga ligt de focus op het stimuleren van weefsels (bindweefsel) die dieper in het lichaam liggen zoals spierfacia, botten, pezen, ligamenten en gewrichten.

♡ Deze ochtend staat in het teken van het element hout. Het element hout symboliseert een nieuw begin, het staat synoniem voor groei en ontwikkeling. Hout is flexibel, wat zich uit in het vermogen om te plannen, besluitvaardig te kunnen zijn en mee te bewegen met veranderende situaties. Zoals een boom: wees als een boom, sterk geworteld in staat om te buigen voor de veranderende levenswind. De energie van Hout is opstandig en opwekkend, net als de rijzende zon in het oosten en het seizoen van de lente. Het is het nieuwe begin van een levenscyclus. Het gaat om vernieuwing, het gaat om wedergeboorte na de duisternis van de winter. Het element hout heeft betrekking op de lever en galblaas.

♡ Praktische informatie:
Locatie: Yogabindu - Zandvoortsestraat 2, 5453 SL Langenboom
* Er is tegenover de yogaschool voldoende plek om gratis te parkeren
Tijdstip: 10:00 - 12:00 uur
Jouw bijdrage: €25,00
Meld je aan via een privé bericht!
Yogamatjes, yoga props en dekens zijn aanwezig!
Zelf meenemen: grote handdoek

♡ Na afloop is er tijd en ruimte om dingen te delen en drinken we samen een kopje thee met iets lekkers erbij!

Liefs en een hartegroet,
Tatjana