Spring one-day retraite

Na een koude winter brengt de lente ons de energie om weer wakker te worden. De lente is het beste seizoen voor het reinigen van lichaam en geest. 🌼
In deze prachtige retraite van één dag begeleiden Karla en Tessa je door een evenwichtige, holistische ervaring. Samen zullen we het lichaam op de juiste manier voeden, de geest temperen en een duidelijk pad verfijnen in je verbinding met je dagelijkse leven.

De lente is een tijd om op te frissen en te vernieuwen, deze retraite is ontworpen om je te verwelkomen en te verlichten in het nieuwe seizoen, gezuiverd en gezond met de natuurlijke holistische Ayurvedische bewustzijnsroutines waar je lichaam dol op zal zijn.
Nance zal ons begeleiden in deze interessante reis over detox en spijsvertering om de Kapha-energie van de lente in balans te brengen en balans en harmonie met de natuur te creëren. ☀️
We gaan kijken naar manieren om angst te kalmeren en het spijsverteringssysteem te ondersteunen door middel van voedsel, yoga en een dagelijkse routine.

Waar gaat deze dag over? Yoga voor zelfzorg en detox, Ayurveda tools voor een betere spijsvertering en de ruimte om op te frissen en te vernieuwen voor het komende seizoen.

*Zelfzorg Yoga, ademwerk & Yoga dans door Tessa
*Ayurvedische kennis en hulpmiddelen door Nance
Volgens Ayurveda ben je wat je verteert, niet wat je eet.
*Buitenwandeling, Lunch*
*Yin voor Lever & Galblaas, herstellende yoga door Karla met LIVE MUZIEK door Daniela 🎻
*Yoga Nidra door Karla
Save the date, reserveer je plekje en maak een me-time.

Voor meer informatie kun je contact opnemen via onderstaande e-mail adressen
Yogawithkarlaelizondo@gmail.com
Info@devitaliteitsdolfijn.nl
Nance@levelyogatherapie.nl

Deelname aan de spring one-day retraite is € 119,- pp
Wanneer je een vriend of vriendin meeneemt betalen jullie beide € 109,-

Deze dag is inclusief een gezonde lunch, thee, drinken en gezonde snacks.