Cycluz organiseert evenementen die gaan over lichaamswerk, energiebalans, mindfulness en verbinding. In de natuur én op locatie.
Ik geef workshops over lichaamsbewustzijn aan groepen. Dit kan bij jou op het werk, op een externe locatie of in de natuur. Denk aan een teamuitje, een praktische workshop met lichaamswerk of een voorlichting voor werknemers in de zorg.
Het doel van zo’n workshop is het leren over de verbinding met je eigen lichaam én verbinden met de groep. Dit is een hele fijne manier om meer te leren over hoe je lichaam in elkaar zit, wat de symptomen zijn van vermoeidheid of stress en hoe je deze vroegtijdig kunt leren herkennen.
Hierbij starten we vanuit een ander oogpunt. Ik ga je hier niet coachen, maar je middels lichaamsgerichte oefeningen te begeleiden. Het doel is om je eigen lichaam beter te leren kennen. Zodat je leert ontspannen of juist voelt waar meer aandacht naartoe mag gaan.
Dit doe ik met behulp van verschillende technieken uit mijn ervaring als fysiotherapeut, Pilates docent en Reiki behandelaar. Ik maak gebruik van de lichaamsgerichte oefeningen zoals de ademhaling, mindfulness meditatie, stress release technieken, Reiki en energetische oefeningen vanuit de pilates (bekkengebied) en qigong (harmonie yin/yang energie).
Huidige evenementen:
- Maancirkels (vrouwencirkel)
- Cacao ceremonies
- Workshops lichaam + energiewerk (Qi gong, pilates, ademhaling)
- Mindfulness beleving in de natuur
