Yogimayoga mindfulness ~Kracht uit Zachtheid~

Afgelopen zondag heb ik voor de eerste keer een ademsessie gedaan bij Shirley en Marco.
Het was een hele fijne ervaring.
Vanaf het eerste moment werd ik op mijn gemak gesteld,
waardoor ik me veilig voelde om de ademreis aan te gaan.
Tijdens de sessie ervaarde ik enorm veel ruimte om mij heen.
Het voelde alsof ik in de bergen van Oostenrijk lag: rustig, vrij en open.
Vooraf was ik een beetje bang dat er onverwerkte gevoelens naar boven zouden komen,
maar in plaats daarvan voelde ik vooral vrede, diepe ontspanning en een sterke innerlijke kracht.
De sessie voelde echt als een mini-vakantie voor jezelf.
Shirley en Marco begeleiden dit op een warme en professionele manier.
Ik ben heel blij dat ik deze ervaring heb gehad en ik kom zeker terug.

Een indrukwekkende ademsessie die goed en professioneel werd begeleid door Shirley en Marco.
Ook de locatie was heel laidback en paste goed bij de sessie. Een aanrader!

Goede uitleg en begeleiding. Een unieke ervaring. Voor herhaling vatbaar. Zeker een aanrader!

Gisteravond een mooie, prachtige les gevolgd. Het was weer thuiskomen op de mat. Geest en lichaam werden soepeler, er ontstond ruimte op allerlei gebied en dat door in het hier en nu te zijn. Namasté, lieve Shirley

Dankjewel lieve Shirley voor de fijne en inspirerende les van vanmorgen en voor je aandacht en luisterend oor na afloop van de les 🙏🏻
Ik voel dat er letterlijk meer rust en ruimte is ontstaan in mijn borstgebied.
En ga zometeen even lekker wandelen bij Meijendel om het element water en hout nog wat meer kracht bij te zetten 👍🏻💪🏻🙏🏻😘

Shirley & Marco brachten hun expertise en warmte op een manier die perfect op elkaar aansloot, wat de sessie zo krachtig en helend maakte. Ze creëerden een veilige en liefdevolle ruimte waarin ik me volledig kon overgeven aan het proces. Ik voelde me gezien, gesteund en diep verbonden met mezelf. Het was echt een transformerende ervaring, en ik ben dankbaar voor hun begeleiding en zorg. Ik kan deze sessie van harte aanbevelen aan iedereen die op zoek is naar verdieping en zelfontdekking.” 🙏🏼❤️

Wat een fijne yoga sessie!
Shirley is zeer kundig en een lief warm mens 🧘‍♀️

Fijne les, leuke locatie, ga er zeker nog een keertje heen.

Ik was erg nieuwsgiering naar deze sessie ook omdat ik totaal niet wist wat ik kon verwachten. Ik ben sowieso geen zweverig typje dus eigenlijk was mijn doel om beter te leren ontspannen en minder stress te hebben aan het eind van de sessie. Opzich is dat gelukt maar de sessie was wel veel intenser en uitendelijk , voor mij, door de combi ademhalingstechnieken en de muziek toch wel emotioneel. Maar ook de begeleiding hierin was uitstekend en ik voelde me veilig en gesteund. Kortom een hele aparte beleving die je inderdaad zelf moet beleven.

heerlijke sessie, écht onthaasten en vrijkomen van spanningen en blokkades. Dankjewel, heel fijn🙌🏼

Fijn ontvangen door docent en de groep. Was de eerste keer ,dus was een beetje aftasten. Maar was zeker een fijne ervaring. Dus tot volgende maand .

Het was in 1 woord overweldigend.
Voor iedere vrouw aan te raden.

zeker voor herhaling vatbaar!
Ik was heel zenuwachtig, omdat het mijn eerste keer was. Shirley en Marco stelde me op mijn gemak, en legde alles heel duidelijk uit.
Heel prettige ervaring, ook de groepsgrote (8) vond ik fijn, niet te rustig, wel genoeg persoonlijke aandacht.

2e ademreis retreat

Dat was weer een bijzondere beleving.
Ik merkte op tijdens mij ademhaling.
Dat ik in mij lichaam steeds meer blokkades los kon laten.
Dat ik steeds meer in mij lichaam zakte.
En had daardoor ook minder gedachtes.
Door steeds terug naar mij ademhaling te gaan. Voelde ik mij meer in het hier en nu.
Na afloop hadden we weer heerlijk vers biologisch gegeten. Alle kleuren en smaaksensaties was weer een feestje.
Ook de mindfullness wandeling was weer een bijzondere belevenis. Ik had hem dit keer op blote voeten gedaan. Ik leerde daardoor meer te vertragen. Ik voelde de ondergrond veel beter. En voelde elke stap wat ik deed. Ik voelde mij hele lichaam stromen. Waardoor mij bloed steeds meer zakte naar mij voeten. Waardoor ik meer in mij lichaam zat en meer geaard voelde. En daardoor meer mij zintuigen versterkte.
Ik rook alle geuren. En alle kleuren vielen mij op. En hoorde de geluiden van de vogels om mij heen. Het wekte bij mij een stuk nieuwsgierigheid en leergierigheid op.
Kortom alles samengevat de begeleiding en het hele programma was weer super verzorgd. Dat was meer dan de moeite waard omdat jezelf als kado te doen. Zoals Marco dat zo mooi zei aan het begin ik voel mij een geluksvogel !!

Het was een warm binnenkomst.
Het was een fijne veilige setting.
Ik kreeg goeie begeleiding. De aandacht was goed verdeeld.
Ik voelde al snel een fijne verbinding met elkaar. ik vond het ook leuk dat we allemaal een affirmatie kaart mochten trekken. Het bijzondere eraan. Was dat iedereen ook een kaart had getrokken wat kloppend was met ieder zijn eigen verhaal. En dat er ook naar elkaar geluisterd werd. De Cacao en het eten was ook echt super lekker.
De mindfullness wandelen was ook heel fijn en leuk om te doen.
Het leuke en het bijzondere daaraan was dat we op een speelse manier mochten ontdekken welke zintuigen je opmerkte.