Ademcirkel ✨

🧡✨Ademwerk (breathwork) is zooooo'n krachtige en waardevolle tool voor meer rust, vrijheid, helderheid, ontspanning in wat ìs.
Met ademen zoals wij gaan doen, laat je namelijk oude spanningen los. Het ruimt op! Het maakt ruimte!

🧡✨Met een ademcirkel ervaar je in een kleine groep (max 7) de kracht van transformational breathing. De techniek die we doen is 'verbonden ademen'. Iedereen kan dit! Naast bewust ademen gaan we het lichaam met somatische oefeningen op heerlijke muziek ontdoen van opgeslagen spanningen. Dit wordt ook gewoon heel leuk!

🧡✨Ademwerk werkt op vier vlakken: fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel.

Je werkt met je eigen intentie, verlangen. En daar gaan we mee werken, ademen.

En je kent me, het wordt een combinatie van lekker nuchter, praktisch, maar wel met focus: uit je hoofd, in je lichaam komen en vertrouwen op het feit dat alles wat je nodig hebt, al ergens in je zit. Echt.

Nou, ik kan er wel van alles en meer nog over vertellen, maar het is vooral meemaken.

Je gaat dan namelijk echt ervaren wat het is om voorbij je gedachten en vaste patronen te gaan, je overgeven aan de kracht van de adem en dat ga je vooral ervaren, meemaken, voelen en vervolgens integreren.

✨Juist ook NA de ademcirkel. Sommigen hebben er zelfs maanden later nog profijt van, hoe prachtig is dat?! 💛