AdemHeling®

AdemHeling®: Bewegen naar heelheid door ademwerk!

AdemHeling® is een techniek die gericht is op het activeren van het onderbewustzijn en het stimuleren van de innerlijke wereld. AdemHeling® is een combinatie van een ademhalingsoefening en energiewerk.
Tijdens een AdemHelingssessie ligt men op een mat terwijl er geluisterd wordt naar muziek. De ademhaling bij de AdemHeling® is in het begin langzaam en diep, met actieve inademingen en passieve uitademingen. Daarna zorgt de facilitator dat de ademhaling passend is voor de deelnemer. De AdemHeling helpt om processen te activeren en naar het onderbewuste te gaan.
De facilitator zorgt er tevens voor dat je je aandacht inwendig focust zodat je elke spanning of weerstand loslaat. Als extra ondersteuning wordt indien spanningen en blokkades te groot zijn energiewerk ingezet.

Het doel van AdemHeling® is het bereiken van de diepere lagen van de psyche en het verkennen van de innerlijke ruimte. Dit kan leiden tot ervaringen van ontspanning, inzichten en persoonlijke groei. AdemHeling® kan helpen bij het herstellen van de verbinding tussen de verschillende delen van de persoonlijkheid die werden gescheiden door mogelijke trauma, waardoor de persoon kan beginnen om te herstellen en te groeien.

Een aantal ervaringen die door deelnemers worden gerapporteerd zijn:
1. Visualisaties: Deelnemers kunnen heldere visioenen of sensaties ervaren, wat kan leiden tot inzichten in hun gedachten, emoties en herinneringen.
2. Emotionele vrijmaking: De AdemHeling® kan het vrijkomen van gestoorde emoties faciliteren, wat kan leiden tot een gevoel van emotionele zuivering en genezing.
3. Inwendige leiding: Deelnemers kunnen innerlijke leiding of inzichten ontvangen die hen helpen om beter te begrijpen wie ze zijn en waar ze zich in het leven bevinden.
4. Regulering van de stressrespons: AdemHeling® kan helpen bij het reguleren van de stressrespons door het verminderen van cortisolniveaus en het activeren van het parasympatisch zenuwstelsel.
5. Vrijmaking van trauma's: De langzame, diepe ademhaling kan helpen bij het vrijmaken van trauma's uit het onderbewustzijn door het verminderen van stress en angst en het creëren van een veilige ruimte voor herintegratie.
6. Diepe ontspanning: De langzame, gecontroleerde ademhaling kan een diepe ontspanning veroorzaken, vaak vergezeld van gevoelens van rust en verminderde angst.

Enkele voordelen verbonden aan AdemHeling® zijn:
1. Verminderde stress en angst
2. Verbeterde emotionele bewustwording en regeling
3. Verhoogde zelfbewustwording en persoonlijke groei
4. Verhoogde creativiteit en fantasie
5. Verbeterde slaapkwaliteit

Het is belangrijk om op te merken dat AdemHeling® niet een wondermiddel is voor iedere problematiek, maar een methode om mensen te helpen bij hun persoonlijke groei en ontwikkeling.

Als je geïnteresseerd bent in AdemHeling® kan je contact opnemen met Mala Holistische Praktijk.
WWW.MALAHP.NL of M: 0630 036936