Yoga met Sanne

Een viering van alles wat er in jou leeft, op dit moment, op deze plaats.
Yoga gaat niet om iets ‘bereiken’.
Yoga is voor mij een openen voor alles wat er is. Voor de lichte en de zware gevoelens, voor liefdevolle en gespannen gedachten, ruimtelijkheid en verkramping, harmonie en weerstand. We hoeven nergens van weg. Kunnen we dansen met de energieën die door ons heen bewegen? Kunnen we onszelf zien als de eindeloze ruimte waarin alles mag bestaan – alles al bestaat?

Als alles er mag zijn, gaan we stromen. Dit is voor mij een heel belangrijke les in en van het leven. Onze vaak diep geconditioneerde neiging om ergens naartoe te gaan (of ergens van weg!), iets te bereiken, onszelf te verbeteren, kan subtiel ook vormkrijgen op het pad van spiritualiteit en zelfverwezenlijking. Maar om te versmelten met dit leven, met onsZelf (het woord ‘yoga’ komt van het Sanskriet yuj, wat ‘verenigen’ betekent), hoeven we enkel te openen. Leven kent geen omlijnd plaatje, geen eindstation. Niets om te bereiken. Het is eeuwig beweeglijk en veranderlijk. Hoe ver kunnen we openen voor dat wat is, elk moment weer opnieuw?

Yoga ondersteunt in het creëren van ruimte en in meebewegen. In het afstand nemen van de soms dwingende kracht van de mind, en deze vanuit een neutrale ruimte leren aanschouwen. In het vinden van acceptatie. Het maakt flexibel op lichamelijk en mentaal gebied. Het kan ons openen voor een diepere connectie met onszelf en met het leven. Het bevordert een meditatieve houding, waarin niets wordt ontweken en ook niets wordt vastgegrepen. Hier ontstaat ruimte om te onderzoeken wat er is voorbij onze verhalen en geneigdheden.

In mijn yogalessen wissel ik verstilling af met een zachte flow. Ik ben opgeleid in Hatha yoga, een stijl die nog steeds aan de basis ligt van mijn lessen. Gaandeweg mijn eigen reis, ontmoetingen, ervaringen en ont-wikkeling zijn er creatieve en intuïtieve yogalessen ontstaan waarin naast asana’s ook meditatie, inquiry (zelfonderzoek), mantra en ademtechnieken terugkerende onderdelen zijn. Ik verrijk de lessen graag met inspiratie uit yogateksten, etherische oliën en klank en muziek.

Wees welkom met alles wat er in jou leeft, wat het ook is.
Laten we samen verkennen en openen, helemaal op jouw tempo en in jouw ritme.
Het is jouw dans, jouw lichaam en geest, jouw ervaring van en als dit leven!

Liefs,
Sanne

De kosten voor deze workshop bedragen 11 euro pp. Meedoen met de aansluitende lunch kan ook, daarvoor bedraagt de bijdrage 8 euro.