Mindfulness based wandeling, Walk of Nature Mind-Walk

Wandel jezelf mindful naar rust en ontspanning in de natuur!

Wil jij graag even ontsnappen van de dagelijkse hectiek? Heb jij behoefte aan balans, rust en tijd voor jezelf? Gun jij jezelf een moment van opladen, herstellen en volledig terugkomen bij jezelf?
Doe mee met deze wandeling in een kleine groep gelijkgestemden waarbij je tools krijgt om meer ontspanning te ervaren in je leven.

"Mind-Walk, ook wel een verwenmomentje: tijd voor mezelf. De diverse oefeningen tijdens een Mind-Walk zorgen voor rust, ontspanning en nog lekkerder in je vel zitten! Ik kijk uit naar de volgende!” Wendy

“Aandacht en compassie. Susan wekt vertrouwen en weet van een Mindwalk iets heel waardevols te maken. Ik ben er de volgende keer weer bij. Dank je wel!”
Karin

Praktisch:
- wandeling van 3 tot max. 5 km;
- onder begeleiding van een opgeleide coach;
- max. 6 personen i.v.m. de persoonlijke aandacht:
- zowel geschikt voor beginnende als gevorderde wandelaars van alle conditieniveaus.

Thema:
Walk of Nature, hierbij komen al je zintuigen aan bod.

Kosten:
€15,- per persoon per Mind-Walk

Ik heet je van harte welkom tijdens de Mind-Walk van 8 september!