Leer beter ademen met de elementen 27 Sept, 4, 11, 18, 25 Okt

Aarde, water, lucht en vuur. Leer beter ademen aan de hand van de elementen.
In vijf sessies van ongeveer 1,5 tot 2 uur leer ik jou door het gebruik verschillende technieken om beter te ademen en anders naar jezelf en je adem te kijken.

Wat gaan we doen?

Sessie 1: element aarde

Ben jij wel aanwezig in je lichaam of zit jij voornamelijk in je hoofd? Deze sessie gaan we leren om meer te aarden, om de verbinding te voelen met je lijf. De technieken die ik je deze avond leer helpen je om het aantal adembewegingen omlaag te brengen en eventuele stress te verlagen. Na deze avond voel jij je steviger en meer verankerd in jezelf!

Sessie 2: element water

Hoe beweeg jij je door je leven? Laat jij je meenemen door de stroom of zwem jij juist tegen de stroom in. Deze avond gaan we in zachtheid ademen, je ervaart hoe het is om in een ontspannen flow te ademen. Dat wat vast zit in jou mag weer stromen, emoties mogen er zijn. Na deze avond voel jij je ontspannen, meer jezelf!

Sessie 3: element lucht

Soms zitten we vast in negatieve gedachten, voelen we een zware energie en komen we niet vooruit. Deze avond brengen we door middel van de adem meer lucht in je lijf en in je leven Je leert hoe je vrij kunt ademen, hoe je meer ruimte kunt ervaren in jezelf.
Na deze avond voel jij meer ruimte om te zijn wie je bent!

Sessie 4: element vuur

Waar word jij enthousiast van, waar gaat jouw innerlijk vuur van branden? Daar gaan wij deze avond mee aan de slag. Door middel van krachtige ademoefeningen, krijg jij meer focus en voel jij de passie om te leven. Het element vuur wordt in jou geactiveerd en zorgt ervoor dat je de avond verlaat met hernieuwde energie en zin in het leven!

Sessie 5: alles komt samen!

We hebben alle vier de elementen in ons zijn geïntegreerd, we hebben meer inzicht gekregen in onszelf. Nu brengen wij al deze elementen samen in de vorm van een ademreis. Tijdens deze reis zak je dieper in jezelf en kunnen oude patronen en trauma's worden geheeld. Je gaat op ontdekkingsreis in je lichaam en laat je meenemen door de prachtige muziek die ik speciaal voor deze reis heb samengesteld.

We starten deze 5 daagse cursus met minimaal 6 en maximaal 10 deelnemers, zo heb ik alle aandacht voor jou en haal je het maximale uit deze cursus.

Data
27 September
4 Oktober
11 Oktober
18 Oktober
25 Oktober

Kosten:
149 euro voor de gehele cursus

Je krijgt:
- Alles is op locatie en je krijgt persoonlijke aandacht
- Meer inzicht in jouw eigen adem patroon
- Genoeg tools om zelfstandig met diverse ademtechnieken aan de slag te gaan om jouw adem
patroon te verbeteren en je goed in je vel te voelen
- Elke week materiaal per e-mail zodat je thuis kunt oefenen
- Ademreis op een afgehuurde locatie op de 5e week, (wordt als zeer krachtig en helend ervaren)

Velen zijn jou al voor gegaan, lees de reviews om te zien wat ze van deze 5 weekse ademen met de elementen vonden.

Ik kijk er enorm naar uit om deze reis met jou te maken!