Ademcirkel Amsterdam

Sluit aan bij de ademcirkel, een cadeau aan jezelf! In het vaak toch drukke mensenbestaan, een moment voor jou om te verbinden met jezelf, jouw adem en lichaam. De ademsessie laat je echt even stil staan bij wat er diep van binnen in jou leeft.

Ademwerk is bijzonder krachtig en is elke keer weer een andere ervaring: van diepe ontspanning tot helende transformatie. Het geeft je de ruimte om te mogen zijn, te voelen, te ontladen en weer op te laden.
Ik houd de groep klein (max 5 pers) zodat er ruimte is voor persoonlijke aandacht. Zowel beginners als mensen die al ervaring hebben met ademwerk zijn super welkom.

We openen de middag met een Intro en check-in in groepsvorm om vervolgens in het lijf te zakken met een verbonden ademsessie. Je wordt begeleid door middel van vocale begeleiding, aanraking en muziek. Altijd persoonlijk afgestemd op jouw behoefte in het tempo van de ademhaling.

Na de ademsessie is er ruimte om te delen en te reflecteren.

Een middag met een fijne groep gelijkgestemden waar we 'moeten' mogen loslaten. Kom jezelf ont-moeten.

Laat je verrassen! Het wordt mooi!

Liefs,
Mees

About me:
Met een passie voor body&mind practises, heeft Mees veel ervaring als breathwork therapeut en coach. En laat ze mensen op een toegankelijke manier kennis maken met de zachtheid en kracht die adem en lichaams- gericht werk te bieden heeft. Met al ruim 7 jaar ervaring in ademwerk, en een achtergrond in ACT therapie, Diëtetiek, en verdieping in de psyche en traumawerk, begeleidt ze op een integrale manier. Altijd met uitgangspunt om meer vrijheid en ontspanning in leven en lichaam uit te nodigen.
www.spacebymees.com