Het urban jungle bosbad

Kom op zaterdag 13 juli ontspannen tijdens een bosbad/Shinrin Yoku sessie, een 'bos'bad in een stadspark volledig in het teken van zomerse geuren en kleuren.

Ontsnap aan de hectiek van de week en kom tot rust in de natuur.
Mensen hebben het grootste deel van hun bestaan in de natuur geleefd en pas heel recent wonen wij als mens in een stedelijke omgeving. Ons lichaam en geest reageren heel goed op de natuur door deze lange geschiedenis met de natuur. Daarom voelen we ons thuis in de natuur en houden we van de natuur.
Tijd doorbrengen in de natuur maakt ons rustig, geeft energie, verwondert ons en maakt ons blij. Het versterkt ook onze band met de natuur.
De vraag is of je ook tot rust kan komen tijdens een bosbad in een stadspark?!? Dichter bij de stad, waar je wellicht wel een auto hoort rijden of kletsende mensen tegenkomt...
En ja, dit brengt zeker uitdagingen met zich mee... maar je hoeft echt geen uren te reizen om in dat verlaten bos tot rust te komen en een connectie met de natuur te krijgen. Dit kan ook in een stadspark en hoe leuk is het om dit samen te gaan ervaren!?!

Het is tegenwoordig - in Nederland- al moeilijk genoeg om tijd in de natuur door te brengen. We hebben het druk, we hebben weinig tijd en ons moderne leven kijkt vaak praktisch naar de natuur. Dit maakt dat we minder verbonden zijn met de natuur, wat kan zorgen voor stress, een slechter humeur en immuunsysteem. Verbonden zijn met de natuur is belangrijk voor ons welzijn.

Om deze verbinding weer tot stand te brengen, ontmoeten wij elkaar in een groene oase aan de rand van Amsterdam en maken een 3 uur durende (innerlijke) reis door de natuur.

Wat je kunt verwachten:
- Vertraging en rust.
- Aandacht voor je lichaam, geest en ademhaling, zodat je helemaal in het hier en nu kunt komen.
- Aandacht voor de natuur en verbinding met de natuur.
- Een moment voor stilte en reflectie.

Praktische informatie:
* Breng een kleedje of kussentje mee om op te zitten of liggen.
* Draag passende kleding. De sessie gaat door ongeacht het weer.

Met hartelijke groetjes,

Katja

Volg mij ook op Instagram: @echtkatja

Meer weten over bosbaden? Ik heb nog geen eigen website, maar kijk op bosbadderen.nl voor meer informatie.