Boksen & Meditatie

BOKSEN & MEDITATIE

Wij bieden je een unieke training waarbij we de uitersten van inspanning en ontspanning opzoeken. Door het combineren van meditatie, ademhaling en boksen maak je de beweging van je hoofd naar je lichaam. We geloven dat dit een belangrijke bijdrage geeft voor je fysieke en mentale gezondheid.

👣 Mediteren begint met het bewust neerzetten van je voeten op de grond, om te aarden en meer in je lichaam te gaan voelen.

🤼‍♀️ Boksen begint met het bewust neerzetten van je voeten op de grond, om van daaruit de bewegingen met je lichaam te gaan maken.

Het effect daarvan:
- Meer ontspanning en minder stress
- Verbetering van concentratie
- Verbetering van nachtrust
- Bewuster in het leven staan
- Een fit en energiek gevoel

De groep is klein (max. 10 deelnemers) waardoor we de begeleiding op jou persoonlijk afstemmen en je de aanwijzingen krijgt die je nodig hebt.

Wat ga je ervaren:
- Bodyscan
- Boksen met ademhalingstechnieken
- Meditatie

Ervaring met boksen of meditatie is niet nodig. We nemen je stap voor stap mee, en je krijgt concrete tips hoe je dit kunt toepassen in je dagelijks leven.
Heb je wel ervaring met één of beide disciplines, dan helpt deze training je om verder te verdiepen.

Data en tijden:

Zaterdag 24 augustus
9:30 - 11:30 uur

Zaterdag 7 september
9:30 - 11:30 uur

Vrijdag 20 september
13:00 - 15:00 uur

Hier vind je alle data:
https://hipsy.nl/shop/dynamic-boxing

Praktische informatie:

Locatie: Bakel (adres volgt later).
Bij droog weer is de training buiten.
Prijs: € 45,00

Wil je op de hoogte blijven van nieuwe data, meld je dan aan in dit whatsapp kanaal.
https://chat.whatsapp.com/H5xdc3By00e26kmEX0QnlV

Heb je vragen? Stuur ons een bericht!

Wij hebben er zin in! 🙏🥊

Loes Vriens | Bewuster Leven | www.loesvriens.nl
Rik Vriens | Dynamic Boxing | https://www.instagram.com/dynamic_boxing_bakel