ADEMCIRKEL Nijmegen

Bewust ademen met behulp van ademwerk leert je om weer volledig adem te halen en helpt je te verbinden met je lichaam en energie.

Door volledig en verbonden te ademen kom je in een andere staat van bewustzijn. Dit geeft je heldere inzichten in oude patronen en brengt je in contact met fysieke spanning en emoties. Deze ademtechniek leert je om helemaal aanwezig te zijn met alles wat er in je lichaam opkomt, zonder te bedenken hoe je je voelt of te vluchten in verhalen over je sensaties. Je leert onvoorwaardelijk te voelen wat er in je beweegt.

Als we ons natuurlijke adempatroon herstellen, krijgt datgene wat geblokkeerd en vastgezet wordt in ons zelf ruimte, zodat het geïntegreerd kan worden. Tijdens het voltooien van dit proces wordt het parasympatische zenuwstelsel in ons lichaam geactiveerd en ontstaat er diepe ontspanning, natuurlijke integratie en levendige rust.

Ademwerk is onderdeel van yoga, het wordt dus al sinds duizenden jaren ingezet als tool voor persoonlijke ontwikkeling.

De Ademcirkel bestaat uit lichaamsgerichte oefeningen een ademoefening/mediatie om een intentie te zetten.
Tijdens de cirkel gebruik je de bewust verbonden adem.
Ervaring met ademwerk is niet nodig, er is ruimte voor vragen en uitleg.

De effecten van ademwerk zijn concreet en instant.
-het brengt je direct in je lichaam.
-het geeft je verlichting van stress, angst, piekergedachten en woede.
-het verhoogt je energie en verbetert je immuunsysteem
-het verbeterd je slaap
-het helpt bij het managen en loslaten van pijn
-het helpt je bij het kunnen uiten van wat er in je leeft
-het helpt je bij het losmaken van emotionele blokkades

❗️❗️Let op:
je ontvangt voor begin van de workshop per mail en video ter voorbereiding van de ademsessie, het kijken hiervan is verplicht voor de deelname. Check ook je spam.

Contra-indicaties:
Mocht je last hebben van epilepsie, glaucoom, hartklachten, of psychische problemen, nu of in het verleden of ben je zwanger, zet mij dan van voor de sessie daarvan op de hoogte.

Annuleringsvoorwaarden
Ben je onverhoopt verhinderd, niet lekker of ziek, dan is het toegestaan om zelf iemand anders in je plaats naar de Ademcirkel te laten gaan.
De tickets kunnen NIET terugbetaald worden of gebruikt worden voor een andere event van Soul Touch Studio.


Warme groet,
Theresia