Verbonden ademsessie met live muziek

Verbonden Ademcirkel
Zondag 26 mei
10:00u - 12:00u
bij Pelé Surf Shack (Hoek van Holland)

Je ademhaling is de sleutel tot ontspanning & inspanning. Het is dé sleutel tot je zenuwstelsel die óf in 'fight or flight' (doe-modus) staat óf in 'rest and digest'  (rust-modus) staat. Velen van ons vinden het lastig om tot rust te komen met de hoeveelheid prikkels en to-do-lijstjes die we in het dagelijks leven hebben. Je adem is hoe je met je lichaam communiceert. Door bepaalde technieken toe te passen kunnen we zeggen dat het mag rusten. Wat dan omhoog komt is wat er al langere tijd onderdrukt is, als een ballon onder water; het kost meer energie om het te onderdrukken dan los te laten. Overigens is dat ook vaak blijdschap!

Dus wat levert het op?
- Vermindering van stress en spanning
- Een boost voor je immuunsysteem
- Inspiratie, creativiteit & inzicht
- Het loslaten van wat je niet meer dient

🎶 May & June zullen muziek maken tijdens de sessie. Ze zingen poëtische luisterliedjes die gaan over het leven, zelfontwikkeling en liefde. Tijdens de ademsessie nemen ze je mee op reis met hun tweestemmige samenzang.

Iedereen is welkom voor deze sessie. Ervaring met ademhalingstechnieken is niet nodig.

We beginnen om 10:00u en het zal tot ongeveer 12:00u duren.
Deuren open: 9:45u

🏠 Het adres: Rechtestraat 24, Hoek van Holland (Pelé Surf Shack)

💲Investering: €44

Zelf meenemen:
- yogamatje (als je die hebt)
- eventueel deken en warme sokken

Na afloop is er thee met wat lekkers :-)

Liefs,
Arco Sonneveld
May & June