Slow Down dag- Expressie

Een dag waarin yoga, ademhaling, meditatie en expressie samenkomen. De maandelijke Slow Down-dagen, met dit keer het thema Stembevrijding.

Vind je het lastig om je grenzen aan te geven, je eigen waarheid te voelen en deze een stem te geven? Of gewoon behoefte aan een dag helemaal voor jezelf?

Deze dag staat helemaal in het teken van het openen van jouw hart & keel-gebied. Beweging, ademhaling, stembevrijding & klanken komen samen om dieper te verbinden met jouw waarheid en de expressie daarvan.

De dag vindt plaats op een prachtige groene locatie met een Yurt. Het programma zal deels binnen en deels buiten plaatsvinden. Vers, heerlijk eten & drinken is voor de hele dag verzorgd.

Wees welkom!

Over de facilitator:
De facilitator voor deze dag is Iris. Zo’n 10 jaar geleden creëerde zij een passie voor yoga, vanuit verschillende reizen, studies & ervaringen. “Het gevoel van rust, jezelf kunnen voelen & ruimte creëren, is onder andere wat yoga mij heeft gebracht, dit wil ik graag doorgeven in alle lessen & workshops”

Kernwoorden waarop Iris te werk gaat zijn: Speels, zacht, eerlijk, liefdevol & joyful.

Iris heeft meerdere opleidingen en trainingen gevolgd bij verschillende teachers, in verschillende landen, rondom yoga, cacao & energiewerk. Veder heeft zij een universitaire achtergrond in gezondheidsstudie, een passie voor het menselijk lichaam & de natuur.