Yes' Yoga Sala Ademcirkel

Je start het leven met een inademing en eindigt het met een uitademing.
Daar tussenin is de ademhaling altijd bij je, geeft je energie en bouwstoffen om te leven en brengt dat wat niet dient naar buiten.
Een ademsessie brengt zowel de fysieke als de mentale gezondheid weer in balans. Wat vast zit mag loskomen en gaan stromen: afvalstoffen, energie, emoties, trauma.
Met de aandacht bij de adem zijn, zorgt dat je leert in het moment te verblijven (lichaam en geest verenigen zich, dat is heel-wording!).
Het onderbewuste wordt weer in het bewustzijn gebracht, waardoor je bewustere keuzes kan gaan maken in je leven.
In een ademcirkel bij Yes' Yoga Sala kunnen verschillende ademoefeningen worden ingezet om een gezond adempatroon te ontwikkelen, elke ademcirkel is anders. Veel mensen die ademsessies bezoeken zijn op zoek naar de rush/de high... dit is weer een streven, een hechting, een verlangen. Yes' Yoga Sala ademcirkel is niet persé daarnaar op zoek... Soms zal de sessie triggerend zijn, soms diep verzachtend! Leer alle aspecten van het wonderlijke fenomeen ademen kennen en verwacht helemaal niets (in het Hier & Nu verblijven zonder oordeel en met alles wat ís, is een prachtige manier van leven).

Na afloop zal je verwonderd zijn over de helende kracht van je eigen ademhaling!


Let op! Bij psychische aandoeningen, hart- en vaatproblemen, ernstig verhoogde bloeddruk (niet onder controle) en glaucoom, epilepsie is een ademcirkel niet aan te bevelen, schrijf je niet in. Wie weet is een 1 op 1 ademsessie voor jou wel geschikt, vraag naar de mogelijkheden.