Psoas workshop met gastdocent Milou Verdeijen

De spier van de ziel
De Iliopsoas spier ligt in het centrum van ons lichaam en is links en rechts aan de wervelkolom en aan de binnenkant van het bekken verbonden. Vanaf daar loopt de spier naar de binnenkant van de bovenbenen. We gebruiken de Iliopsoas, meestal Psoas genoemd, onder andere intensief als we lopen, rennen, tillen, ons afweren. Als je met aandacht in dit gebied werkt, wat we gaan doen in deze vier uur, masseer je als het ware je centrum. We gaan in en rond ons lichaamszwaartepunt bewegen met het doel om spanning te ontladen en tegelijkertijd meer in contact te komen met jouw kern. Hier zijn veel mooie oefeningen voor vanuit de yoga, van Liz Koch (expert in psoaswerk) en vanuit de trauma release.
De Psoas gaat aan in stresssituaties. Dit kan acute stress zijn of stress die geleidelijk opgebouwd wordt. In een acute stresssituatie zal je gaan vechten, vluchten of bevriezen. Als we die spanning niet ontladen dan kan de Psoas verkorten/ uitdrogen/ overbelast raken en daarmee je lichaam en geest in een disbalans brengen.

Locatie: Yurt te Roosendaal
Datum: 15 mei
Tijd: van 09.00 - 14.00 uur
Investering: 65 Euro