Zijn en verbinden met de helende kracht van het bos

Ik neem je mee het bos in. Niet voor een standaard wandeling, maar voor een helend bosbad. Een onderdompeling in de natuur waarbij ik je energetisch en met je zintuigen contact laat en leer maken met de natuur. Zoals een klein kind dat van nature doet, ontdekken, spelen, verwonderen en zijn we in het bos. We aarden en landen in het nu. Een staat van zijn in de natuur, waarbij je wordt uitgenodigd contact te maken met jouw eigen natuur.

Het bosbaden (Shinrin-Yoku) is ontstaan in Japan, met als doel om mensen fit en gezond te houden. Naderhand zijn de effecten hiervan wetenschappelijk onderzocht en heeft een bosbad werkelijk invloed op onze gezondheid. Stresshormonen dalen, het energie- en concentratieniveau stijgt, bloedruk daalt, depressie en nervositeit wordt tegengegaan, je natuurlijke afweer van virussen en ziekten wordt versterkt en geeft een algeheel gevoel van ontspanning en welzijn en helpt je meer bij jezelf te zijn.

Met een groep van maximaal 4 deelnemers, heeft deze ochtend een intiem karakter. Ik zorg voor een veilige bedding waarin jij je echt kan overgeven aan wat er is en wat de natuur jou geeft.

Globaal programma:
Vanaf 09:30 ontvangst het thee/koffie. We starten om 09:45 en gaan na een korte introductie het bos in. Terugkomend uit het bos, staat een heerlijke vegetarische soep klaar. We eindigen rond 13:00 uiterlijk 13:30 uur.

Locatie:
We starten en eindigen op een fijne locatie aan de Oude Willem in Appelscha (bij Huize Oude Willem). Hier zijn ook toiletten.

De locatie is moeilijk te bereiken met het OV (uur lopen vanaf de dichtstbijzijnde bushalte). Maar laat je er niet door weerhouden. We halen en brengen je graag van en naar de bushalte.

Voel je welkom, ik kijk ernaar uit je te ont-moeten in het bos.