Wil je diepe ontspanning, rust, helderheid en meer energie ervaren? Kom dan naar een van onze Qigong-Zen-TRE introductie dagen. Ontdek de wijsheid van je lichaam en reis in één dag diep naar binnen door beweging, vertraging en ontlading.
Wat kun je verwachten?
Tijdens deze dag van Qigong, zenmeditatie en TRE maak je kennis met nieuwe en eeuwenoude methoden afkomstig uit de westerse en oosterse wereld, die ieder op hun eigen manier zorgen voor:
– meer rust en ontspanning in je lijf
– minder piekeren, meer focus en helderheid in je hoofd
– vermindering van spanning en stress
– emotionele stabiliteit
– meer levenslust en zelfvertrouwen
– beter slapen en meer energie
Je neemt wat meer afstand van je alsmaar denkende brein en geeft meer aandacht aan het lichaam. Daarmee krijg je de kans om je denken te kalmeren, je hoofd, hart en buik weer met elkaar te verbinden, stress en spanning los te laten en levensenergie weer te laten stromen.
De wijsheid zit in je lichaam, maar automatisch luisteren we toch meestal naar ons hoofd. We geloven onze gedachten en gehoorzamen ons denken. Om werkelijk te ontspannen, mogen we het hoofd wat vaker ‘vrij’ geven en meer aandacht geven aan ons lichaam en onze (levens)energie.
Aanmelding en meer informatie:
Voor aanmelding www.maartjededeugd.nl/qigong-zen-tre-dag/ of
https://springtrainingencoaching.nl/qigong-zen-tre-introdag/
Vrijdag 20 september 2024 van 10:00 tot 17:00
