Rio Abierto - dans, expressieve beweging

Irene geeft als één van de eersten Río Abierto in Nederland! Ze volgt deze dansopleiding in Spanje. Laat je verrassen!

Tijdens een Río Abierto les geven we via dans, muziek, expressieve beweging en meer uiting aan wat er in ons leeft en aan wie we zijn!

~ Laten stromen wat er beweegt, in beweging brengen wat vastzit. ~

Ontdek en ontmoet jezelf op een creatieve en speelse manier en kom in contact met wie je echt bent.

Een Río Abierto les geeft plezier, lichtheid en vitaliteit en stimuleert je bewustzijn van lichaam, emoties en mind. Het helpt je om de relatie met jezelf en de mensen om je heen te verbeteren.

Er is geen ervaring voor nodig, iedereen is welkom.
Draag comfortabele kleding. We dansen op blote voeten.
Als je hebt, neem een yogamatje en dekentje mee voor tijdens de ontspanning.

• ~ ♡ ~ •

Río Abierto - Zorgen voor je lichaam – luisteren naar je hart - expressie van je essentie

Rio Abierto (spaans voor “open rivier”) is een bewegingsmethode voor persoonlijke groei die ontwikkeld is in Argentinië en heeft al vele mensen over de hele wereld geïnspireerd.

Tijdens een Río Abierto les ontmoet en ontdek je jezelf op een creatieve en speelse manier en je leert om uiting te geven aan wat er in je leeft en aan wie jij echt bent.
Dit doen we tijdens een les door middel van dans, muziek, beweging, contact, expressie, spel, stemgebruik, stilte, ademhaling en ontspanning.
Het gaat over bewustwording van je lichaam, emoties en mind en het ervaren van jouw innerlijke kracht.

Waarneming, expressie, spanning en ontspanning, pauzeren en reflecteren, loslaten, verkennen en ontdekken – binnen, buiten, alleen en in de groep.

Een Río Abierto les stimuleert de vitaliteit en creativiteit en geeft levensvreugde, plezier en lichtheid. Ook diepere emoties en processen kunnen worden ervaren en geuit.
De gerichte selectie van diverse soorten muziek en ritmes is hierbij een belangrijke leidraad.

De basis voor een les zijn de 7 energiecentra, ook wel chakra's genoemd. De techniek van imitatie biedt de mogelijkheid om je eigen bewegingspatronen te ontdekken, herkennen en met nieuwe bewegingen aan te vullen en uit te breiden.

Elke les heeft een eigen thema en dynamiek, elke les is anders. Río Abierto is niet iets om te begrijpen, maar om te ervaren!

Kom dansen en ervaar wat het met jou doet!