CONNECT YOUR BREATH

Door je adem bewust te verbinden breng je stroming in je systeem.
Stroming aan dat wat er onbewust ligt opgeslagen in jouw systeem.

Je ademhaling reageert altijd op dat wat jij ervaart, altijd. Met je ademhaling kun je ook gevoelens en emoties vastzetten of dempen omdat je ze in het moment niet kon of wilde voelen.

Je adempatroon weerspiegelt dat wat er opgeslagen ligt onder de oppervlakte.
Maar ook welke patronen en overtuigingen hier aan verbonden zijn.

Tijdens deze innerlijke reis nodig ik je uit te blijven, daar waar het destijds niet kon.

k creëer een veilige ruimte waarin jij de diepte in jezelf mag onderzoeken.
Mogen voelen in jezelf.
Mogen toestaan van alles wat er leeft in jou.
Loslaten wat niet meer dient en uitnodigen waar je meer van wil ervaren.

Ik werk op een zachte, maar directe manier en beleid met mijn rustige stem en afgestemde aanraking.

Ik werk trauma-informed, dus mijn classes zijn niet gericht op het hebben van de meest grote releases.
Wat kun je verwachten?

(optioneel) ceremoniële cacao
meditatie om te landen in je lijf
vormen en delen van je intentie, zodat we samen een veilige plek neerzetten
somatische oefening
ademsessie
integratie
deelronde om samen af te sluiten

Yoga Studio Irene Poell,
Beekstraat 54, Ruimte 107, 6001 GJ Weert, Nederland