Ademcirkel voor Vrouwen

Wij nodigen jou uit om samen te ademen met jou eigen unieke proces in de vrouwencirkel.
Ademhalen is energie. De energie van de groep werkt ondersteunend en versterkt zowel de verbinding met jezelf als met de ander.
Het zetten van een intentie vooraf aan deze ademsessie is transformerend.
Door ons ademsysteem meer te openen, staan we meer leven en ontspanning en vreugde toe.

In deze cirkel begeleiden wij de “bewust verbonden ademhaling”, een methode waarbij de in- en uitademing met elkaar verbonden word in de drie gebieden: buik, middenrif en borst. Tijdens de actieve fase zijn er geen pauzes tussen de in-en uitademing en daarna, in de ontspanningsfase, is er ruimte voor integratie en rust.

De verbonden ademhaling is zo krachtig omdat die helpt emotionele blokkades te veranderen, zelfs als we niet eens weten dat die er zijn.
Door onze adem bewust te verbinden staan we bewustzijn in ons lichaam toe, krijgt datgene wat vastgezet is in onszelf de ruimte zodat we meer vanuit vrijheid kunnen leven.

Als ademcoach zorgen wij voor een veilige bedding, wij geven aanwijzingen en gebruiken drukpunten om je energie nog beter te laten stromen.
Wij geloven in de mogelijkheden van de ander en willen ons inzetten om die mogelijkheden te helpen ontplooien.

Kom de magie van de verbonden ademhaling ervaren, wij nodigen je van harte uit.
Mocht je vragen hebben voel je vrij om contact met ons op te nemen.

Voorbereiding:
neem een licht ontbijt s’morgens ter voorbereiding van de sessie
graag een eigen handdoek meenemen om over je mat te leggen
mocht je hartklachten, ernstige psychische problemen of extreem hoge bloeddruk hebben of zwanger zijn dan is deze sessie niet geschikt

Data 2024: : 2 juni 2024

Tijd: 10.30-12.30 uur

Locatie: Dansatelier “de Rozenfabriek”
Ramelestraat 6 M
7416WV Deventer

Vergoeding: 45 euro per keer

Emmy de Boer: 06.12972242 en Lieneke Postema: 06.23315745