SLOW DOWN // mini-retreat

Herken je dat? Je bent altijd maar druk druk druk. Tijdens de file check je het nieuws, tijdens het fietsen bel je met een collega en lunchen doe je achter je laptop. De hele dag ben je druk met allemaal dingen die je verder weg brengen van het hier en nu.

Tijd voor een reset. Want wat als je nu eens de tijd neemt om te vertragen? Een middag he-le-maal niks hoeft te doen? Een moment helemaal voor jou zelf? Op 18 mei gaan we samen verstillen en leren dat rust pakken oké is. Dat vertragen het nieuwe versnellen is. Een middag samen opladen en terugkeren naar het hier & nu. Op een prachtige plek in de natuur kom jij helemaal tot rust met yoga, pranayama, schrijfoefeningen en meer.

Programma:
14:30 uur // Inloop en opening
15:00 uur // Slow Flow Yoga
16:00 uur // Schrijfoefening
16:30 uur // Thee met lekkers
16:45 uur // Pranayama
17:15 uur // Yin Yoga en Yoga Nidra
18:15 uur // Afsluiting

Good to know:
- Yoga ervaring is niet nodig
- Alle benodigdheden zijn aanwezig
- Er is plek voor 10 deelnemers

Pas na betaling is jouw plekje op de mat gereserveerd. Bij annulering krijg je tot 2 maanden van tevoren 75% het totaalbedrag teruggestort. Bij annulering tot 1 maand (30 dagen) voor aanvang 50% van het totaalbedrag. Bij annulering binnen een maand (30 dagen) voor aanvang van de retraite is restitutie niet mogelijk, maar mag je je kaartje wel aan iemand anders geven.