Qi Gong met bamboestok (uit Vietnam)

’s Morgens vroeg, na de zitmeditatie, kan er Chi Kung met bamboestok beoefend worden in Plum Village,
het Boeddhistisch centrum van Thich Nhat Hanh in Frankrijk.
Sinds begin 2017 hebben we de mogelijkheid om deze vorm van chi kung te leren kennen in De Pinte, bij Gent.

Chi kung met bamboestok geeft ons de kans om de filosofie van Thich Nhat Hanh in ons dagelijks leven in praktijk te brengen.
Tijdens het aanleren van de bewegingen kan je beleven wat Thich Nhat Hanh uitdraagt nl.
het gewaarworden van je adem en lichaam, het thuiskomen in het nu-moment, het diep luisteren naar wat je lichaam je vertelt,
hoe ver je in een beweging kan gaan, het met mededogen en niet-oordelen aanvaarden van de eventuele beperkingen van je lichaam,
het deugddoend gevoel om in een groep te zijn en te bewegen.
De groep in De Pinte krijgt stilletjes aan de vorm van een chi kung mini-Sangha.

Korte video-opname Chi Kung in De Pinte of facebook

Op technisch vlak kan je zeggen dat de Chi Kung beweging uitgenodigd wordt door de bamboestok,
dat je door met de bamboestok een beweging te maken, je vanzelf de Chi Kung beweging als gevolg krijgt.
Je doet de oefening zonder na te denken en zonder via je hoofd of denken je spieren aan te spreken.

De reeks van 4 blokjes van x 4 bewegingen hebben invloed op je spieren, je pezen, je organen,
je ademhaling, je coördinatie enz…
Na de oefeningen voel je je opgeladen, soepel en voldaan.

De reeks is toegankelijke voor alle leeftijden, ook senioren.

De chi kung met bamboestok wordt doorgegeven door Katelijn Vanhoutte.
Ze kreeg een viertal jaar geleden de suggestie van de monnik Thây Pháp Liêu
om de chi kung met bamboestok ook door te geven buiten Plum Village.
Katelijn Vanhoutte studeerde lichamelijke opvoeding en mindfulness trainer.
Na het beoefenen van Tai Chi en Tao begon ze met deze vorm van Chi Kung in 2007.
Ze beoefent de reeks oefeningen bijna elke dag sinds 2007 en gaat jaarlijks naar Plum Village om haar praktijk te verfijnen en verdiepen.

Locatie: buiten, bij regen binnen
Bijdrage: €7 per les. Bij aankoop van 10-beurtenkaart 11de beurt gratis. De 10-beurtenkaart is geldig voor één reeks.