Open your heart mini retreats | Cacao ceremonie + Yoga Nidra

Hi lieve jij,

Leuk dat je mee wilt gaan doen met een of meerdere van de Open your heart mini retreat | Cacao ceremonie + Yoga Nidra op zondag middag 11 februari of 10 Maart of 19 mei 2024 14.30 -tot 17.00 uur.

Nu nog max 6 plekjes beschikbaar.

De Mini Retreats en Cacao Ceremonies waren afgelopen keren steeds een groot succes en de reacties razend enthousiast. Wow wat ben ik daar dankbaar voor :-)

Een paar reacties:

"Dit was mijn eerste keer, en ik ging naar binnen met een totaal open geest. Het was een geweldige reis naar binnen en ik kreeg prachtige inzichten en antwoorden. "

"WOW, in 1 woord fantastisch. Het was echt boven verwachting en de beste cacao ceremonie tot nu toe. Iris is ook zo fijn. Zij spreekt mooi, helder, nuchter in zonder ‘sturing of invulling’. Ze is hartelijk, rustig. En de opbouw was goed."

" Het was heel bijzonder om deze ceremonie te beleven! Ik wist niet wat ik ervan kon verwachten en liet me door jou leiden. Bijzonder wat er dan als vanzelf los kwam aan emoties. Ik ‘wist’ wel dat die er zaten en door de ceremonie kon ik ze zo beleven en laten gaan. De hartmeditatie en journalen was heel goed en fijn. De beleving is teveel om alles in woorden om te zetten. De omgeving, het weer, de volle maan, de sfeer, alles bij elkaar was het."

" Het was echt een bijzondere middag. Het heeft me goed gedaan. En Iris doet alles met zoveel aandacht ."

Wow wow wow. Hier wordt ik echt helemaal blij van!

Want mijn intentie is om jou op een zachte manier weer te laten connecten met je echte Zelf, je Inner Voice en daarvoor zet ik een aantal hele mooie tools in:


Cacao Ceremonie
oa Cacao opent je hart op een hele vriendelijke manier. Het is een oeroud “medicijn” dat oa door de Maya’s en Azteken werd ingezet bij ceremonies. Door de stofjes in de Cacao en de ceremonie kom je helemaal bij innerlijke jezelf.

Yoga Nidra
Bij Yoga Nidra mag je heerlijk gaan liggen in Savasana en neem ik je in 7 stappen mee in een hele diepe ontspanning waarbij je hersen golven in Theta en Delta staat komen. Hier word je zelfgenezend vermogen geactiveerd en lijkt het soms alsof je slaapt. In deze staat plant je je zaadje, je intentie, in Sanskriet een Sankalpa genoemd.

Samen een unieke combinatie die heel mooi op elkaar aansluit. Door de Cacao open je je hart en door de Yoga Nidra ontspan je op diep niveau en kun je je intenties op een hele fijne manier integreren.

Belangrijke info.
Cacao Ceremonie en Yoga Nidra kan in principe door iedereen gedaan worden. Mocht je momenteel mentale of fysieke problemen hebben, zoals een depressie, hartproblemen, hoge bloeddruk of iets anders, geef dat dan hier onder aan. Dan overleggen we even hoe we de sessie op jou kunnen afstemmen. Ook moet de hoeveelheid cacao aangepast worden als je zwanger bent. Helaas is cacao icm met het gebruik van SSRI-medicatie (bijvoorbeeld bepaalde antidepressiva en slaapmedicatie) niet geschikt.


Voor de complete lijst met cacao icm medicatie kijk hier: Lijst medicatie + cacao


Hieronder alle info en het programma. Je ontvangt nog een mail met alle info in de week voor het mini retreat.

Je mag gaan genieten van een heerlijke ontspannende en helende zondag middag, waar je op een fijne manier je hart gaat openen, meer in contact komt met je innerlijke zelf en je innerlijke wijsheid: je intuïtie.

Locatie:
Een prachtige plek midden in de natuur aan de rand van Nijmegen: De Zendo.

Het magische programma:
We gaan de hele middag heerlijk ontspannen, maar vooral ook connecten met je hart, je Inner Voice.

14.15 inloop
14.30 start programma, een mooie combinatie van:
* een cacao ceremonie
* een hart meditatie en journalen
* een diep ontspannende Yoga Nidra sessie.
* tussendoor tijd voor iets te drinken en een snack
17.00 einde programma: tijd voor nog een kopje thee en even nagenieten

Prijs voor dit middag vullend programma incl Cacao Ceremonie is €69,- pp.

Cacao, Thee en snack included.

Waar ga je mee naar huis?
* Een uitgerust en opgeladen gevoel.
* Een diepere connectie met je innerlijke zelf en je intuïtie, jouw hart energie!
* Meer in harmonie met jezelf



Ik kijk er enorm naar uit. Het gaat zo tof worden!


With love,
Iris
Ukiyo In Flow