Loading...
of
Heb je nog geen account?
Maak een nieuwe aan.

Adem & Koude Workshop

Saturday 10 February 2024 van 10:00 tot 13:00

Kanaalweg 84A, 3533 HG Utrecht, Nederland

Over dit evenement

Adem & Koude Workshop

Wil jij leren hoe je met de juiste focus en ademhaling minutenlang je ontspanning kunt vinden in ons ijsbad? Geef je dan op voor de Adem & Koude Workshop.
Ieder mens heeft wel eens te maken met tegenslagen of lastige situaties. Dit soort situaties zijn helaas niet altijd te voorkomen en daarom is het belangrijk dat je over mentale veerkracht beschikt. Mentale veerkracht is het vermogen om je aan te passen aan stress en tegenslag. Mensen met een hoge veerkracht zijn optimistisch en hebben het vermogen om problemen te relativeren door ze in een breder perspectief te zetten. Adem & Koude Training kan helpen om je mentale veerkracht te boosten.


Wie hebben er juist baat bij koude training?
– Mensen die overmatige stress willen verminderen
– Mensen die hun aandacht en focus willen verbeteren
– Mensen met depressieveklachten
– Mensen met angstklachten
– En natuurlijk voor iedereen die zijn/haar grenzen wil verleggen

Wat zijn dan de voordelen van kou en waarom zou JIJ uit je comfortzone komen?

Het is bewezen dat koude training:
– je immuunsysteem versterkt
– de werking en de flexibiliteit van je zenuwstelsel verbetert
– je lichaam beter leert schakelen tussen inspanning en ontspanning
– je lichaam ontzuurt en ontstekingen remt
– voor meer mentale kracht en optimale focus zorgt
– zorgt voor betere lymfedrainage
– zorgt voor betere doorbloeding van je huid
– ervoor zorgt dat je beter in contact kunt komen met jezelf
– je mindset traint en je zelfvertrouwen een boost geeft
– je een gave kick en energy boost geeft

Het programma bestaat uit de volgende onderdelen:

• Ademhalingssessie
• Lichaamsbeweging/activatie, opwarming van binnenuit
• Coaching in mindset en verbinding tussen lichaam en geest
• IJsbad

Wat: Adem & Koude  Workshop
Data:  17 februari 2024
Tijd: 10:00 – 13:00 uur
Deelnemers: minimaal 5 en maximaal 10 personen
Kosten:€ 50,,80

Saturday 10 February 2024 van 10:00 tot 13:00

Kanaalweg 84A, 3533 HG Utrecht, Nederland

Over de organisatie

Meditatie, Adem, Klankschalensessies, Ijsbad, Healing, Innerlijk kind,

Reviews

Yasmine

Klankschalensessie Loslaten

Amazing as always! Hele fijne sessie met het thema loslaten. Dorota weet een veilige, rustgevende omgeving te creëren, waarbij iedereen zich op zijn gemak voelt.

Lees meer

Charlotte Leemans

Klankschalensessie Liefde

Sfeer was heel fijn en ik ervaarde heel diepe ontspanning. Ik ga gauw weer!

Lees meer

Tess

Klankschalensessie Voel je 7 - chakra's

Ik heb enorm genoten! Een cadeautje aan jezelf 🥰 Echt een aanrader

Lees meer

Adem & Koude Workshop

Meer evenementen van Elan d’Or

Uitverkocht
Tuesday, 02 Jul. om 20:00
Klankschalensessie Acceptatie
Elan d’Or
Meditatie Ontspanning Soundhealing
Thursday, 04 Jul. om 20:00
Adem & Meditatie
Elan d’Or
Meditatie Adem Ontspanning
Thursday, 11 Jul. om 20:00
Adem & Meditatie
Elan d’Or
Meditatie Adem Ontspanning
Friday, 12 Jul. om 10:00
Klankschalensessie Rust
Elan d’Or
Soundhealing Meditatie Ontspanning

Dit vind je misschien ook interessant

Saturday, 29 Jun. om 12:00
Soul Revolution Breathwork | Verbonden Ademreis | Noordwijk
Soul Revolution
Adem Ademwerk Bewustzijnsontwikkeling
Sunday, 23 Jun. om 11:00
9D Transformational Breathwork Journey - Letting Go
Soul Shift
Mindfulness Adem Ademwerk
Sunday, 23 Jun. om 10:00
Wim Hof Methode fundamentals workshop
The breath wave
Ademwerk Ijsbad Wim Hof Method
Thursday, 27 Jun. om 19:15
AdemAvond - Juni
The Body Knows
Adem Ademwerk Ademcirkel
Made with ♥ Copyright 2024 hipsy.nl