1-daagse Yoga & Wellness Retraite

Een heerlijke dag voor jezelf!

Deze 1-daagse Yoga & Wellness Retraite is een heerlijk dag voor jezelf op een unieke locatie nabij Breda in Etten-Leur.

Deze Yoga & Wellness retraite wordt buiten gegeven in een prachtige tuin.

Deze 1-daagse yoga & wellness ziet er globaal als volgt uit.

OCHTEND (10:00 – 12:30 uur)
– in de ochtend starten we met een begeleide meditatie
– na de meditatie zal er fijne lichte yoga flow worden gegeven
– vervolgens wordt de ochtend afgesloten met een fijne en verdiepende yin yoga les gericht op het seizoen waarin we zitten en de daarbij behorende meridianen die dan actief zijn.

LUNCH & ONTSPANNING (13:15 – 14:30 uur)
– als je wilt kan je gebruik maken van de sauna en even lekker afkoelen in het zwembad;
– Robert maakt een heerlijke vegetarische salade;

MIDDAG (14:30 – 15:30 uur)

– we starten met een aantal specifieke oefeningen voordat we een ademsessie ingaan;
– begeleide ademreis & meditatie
– restorative yoga & klankschaalontspanning.

Er zal ook een lekkere verse gezonde smoothie voor je klaar staan en een gezonde versnapering.

Kortom een heerlijke dag voor jezelf. Yoga, Wellness, lunch & ontspanning!

De 1-daagse yoga & wellness retraite wordt begeleid door Margot Dullaert (o.a. Breathwork & BRTT Coach- Therapeute – Mindfulness Trainer - Reiki Master - Yoga docent) , Robert de Vries (o.a. Coach & MBE Trainer (mindfulness based emotional intelligence trainer, Yoga docent). Wij zijn beide opgeleid tot procesbegeleiders (facilitators) en hebben al veel ervaring met het begeleiden van ademwerk en retraites.

Deze dag is inclusief vegetarische soep, smoothie en tussendoortje
Er is een beperkt aantal plekken beschikbaar, dus schrijf je snel in.

Er is een beperkt aantal plekken beschikbaar, dus schrijf je snel in.