Mini Retreat - Reis door de chakra's

Een reis door de chakra's met Marloes Zonneveld in Kokos Beverwijk

Mini retreat met onder andere yin yoga, yoga nidra en etherische olie

Voel je welkom op dit prachtige mini retreat zo vlak na de jaarwisseling. We maken een reis naar binnen met onder andere yin yoga, etherische olie en yoga nidra. Die reis naar binnen gaat langs (en door) de chakra’s en wordt ondersteunt met klanken, inspiratiekaarten en reiki. Leuk extraatje is dat je van elk chakra een olieroller mee naar huis krijgt!

Deze middag gaat je mooie inzichten brengen en helpt je bewust de overgang te maken naar een nieuw jaar.

- je komt volledig tot rust door de yin en yoga nidra
- je ontvangt verdieping over de chakra’s gecombineerd met yin yoga en ontdekt hoe de thema’s die hierbij horen op dit moment in jou resoneren. Wat mag je ruimte geven in dit nieuwe jaar in? Wat krijgt extra zorg en aandacht in jezelf wat mag je loslaten?
- we werken met etherische olie die jou in deze reis gaan verdiepen. Je krijgt 7 olierollers om te gebruiken tijdens dit retreat en je neemt ze mee naar huis. Dus van elk chakra heb je dan een olieroller.
- reiki, inspiratiekaarten, klanken zijn extra elementen die je ondersteunen. Ze brengen daarnaast heling en inzichten
- je wordt verwend met een heerlijke homemade snack. Daarnaast staat er de hele dag thee, dadels, noten en fruit voor je klaar.
- maximaal 12 deelnemers

Voorbeeld programma

1245u Ontvangst

1300u Opening en landingsmeditatie

1330u Yin yoga met etherische olie, reiki en klank

1530u Meditatie en journalling

1540u Pauze met homemade snack

1600u Chakra yoga nidra

1630u Journalling

1645u Afsluiting

1700u Einde

De middag staat in het teken van de chakra’s en is inclusief:

Yin yoga
Yoga nidra
Meditatie
Reiki
Journalling
Onbeperkt thee, dadels, fruit en noten
Homemade snack
Journal boekje
Cadeautje: de 7 chakra’s in olierollers
Reiki

Ik werk met reiki energie en zal dit op verschillende manieren inzetten. Ik reinig de ruimte en zet een groepsintentie met reiki. Ik geef reiki op afstand en soms kom ik langs en ontvang je reiki via handoplegging. Wil je dit liever niet, dan kun je mij dat uiteraard laten weten en dan sla ik je over.

Homemade snack

Je krijgt een gezonde homemade snack en er is onbeperkt thee, dadels, fruit en noten tot je beschikking. Kortom, je wordt deze middag helemaal in de watten gelegd. Je gaat opgeladen en met hernieuwde energie weer naar huis.

Klank en inspiratiekaarten

Ik neem verschillende instrumenten en inspiratiekaarten mee ter ondersteuning van de reis tijdens deze middag. De klanken komen voorbij tijdens de yin houdingen en meditatie. De inspiratiekaarten kun je elk moment kiezen, net wanneer je aangetrokken wordt tot een kaart. Echt heel mooi om zo je intuïtie in te zetten en daarmee te oefenen.

Wanneer Zondag 21 januari

Tijd ​1300-1700 uur

Prijs €72,50,- tot 6 december (incl btw)

Na 6 december is de prijs €79,-

Minimaal 7 deelnemers, maximaal 12

Parkeren kan gratis achter de studio en treinstation Beverwijk is om de hoek