Eendaagse herfst yogaretraite

Een dag vol meditatie, yoga, muziek en een heerlijke lunch op een prachtige locatie – een verborgen paradijs onder de rook van Delft.

De lessen worden gegeven in een yurt gelegen tussen de weilanden en het Bieslandse Bos. Neem vooral je wandelschoenen mee! De hele dag staat in teken om de zomerperiode achter ons te laten en de eerste stap te zetten naar het nieuwe seizoen, de Herfst.
Na deze dag ben je weer opgeladen en heb je echt het gevoel even weg te zijn geweest.

Ervaring met yoga is niet nodig. De lessen zijn toegankelijk voor elk niveau. Er kunnen max. 14 deelnemers meedoen.

Programma herfst retraite

Ochtend 10:00-13:00

*Meditatie, ademhalingsoefening en rustige Hatha yoga.
*Korte pauze voor verse sap en wat lekkers.
*Yin yoga met houding gericht op het seizoen.

Lunch en ontspanning 13:00-14:15

*Vegetarische/veganistische lunch, thee en koffie.
*Buiten zitten of wandelen in de omgeving.

Middag 14:15-16:00

*Een ligconcert met live muziek. De zeer getalenteerde Eve van Evensong verzorgt de muziek.
Eve bespeelt verschillende instrumenten en kan prachtig zingen.

Alles op een rijtje:
Datum: zaterdag 7 oktober 2023
Tijd: Inloop vanaf 09:30 en afsluiting rond 16:00.
Kosten: €100.-
Locatie: Buitengoed de Uylenburg, Noordeindseweg 70, 2645 BC, Delfgauw.
Parkeren: kan gratis op het terrein of op het naast gelegen terrein.

Waar je aan kunt denken om mee te nemen:
*Makkelijk zittende kleding
*Yogamat
*Yogablokken (mocht je die hebben)
*Dekentje (fijn om tijdens de yin yoga te gebruiken)
*Pen en papier
*Wandelschoenen

Heb je nog vragen of wil jij je aanmelden, stuur mij dan een mail; info@good-vibez.nl