Mindful Morning Sessions - Recharge

MINDFUL MORNING SESSIONS - RECHARGE
Een ochtend om te vertragen, voelen, verbinden en op te laden.

Het leven kan in een hoog tempo voorbij razen en het is vaak een uitdaging om mee te bewegen met die snelheid. Actie, presteren en doen staat in ons leven voor groei en vooruitgang. Het wordt als positief gezien om het druk te hebben en continu in die actie-modus te staan; aan te staan. Misschien herken je het wel dat je veel van jezelf moet, druk voelt om te presteren en door te gaan en veel in je hoofd zit.

Vertragen, ont-moeten en niets doen wordt vaak gezien als niet nuttig en stil staan. Toch is juist dit zo waardevol om je zenuwstelsel tot rust te brengen en te mogen en kunnen zakken naar het lichaam. Stilstaan levert vaak creatieve ideeën op; maakt dat het weer gaat stromen. En het zorgt ervoor dat je bewuster stil kunt staan bij je handelen in plaats van alles op de automatische piloot te doen. We zijn zo gewend geraakt op een hoog tempo te leven en te doen, dat vertragen onwennig kan voelen.

Deze Mindful Morning hebben we aandacht voor dat vertragen. In fijne oefeningen en meditaties neem ik je mee naar meer verbinding en rust in je lijf. Je mag ervaren, voelen en de verbinding met jezelf en je lichaam weer maken.

Het wordt een heerlijke ochtend waarin we de ruimte nemen om op te laden. We staan stil bij jou energie levels en je krijgt inzicht in waar je op leeg loopt en waar je van aan gaat. In contact met je lichaam ga je voelen waar je behoefte aan hebt en wat je écht nodig hebt. Wat mag er een tandje minder in jou leven? Maar vooral ook: wat mag er veel meer in jou leven? Laat deze sessie hierin een mooie ontdekkingsreis zijn waarin je met een nieuwsgierige, compassievolle blik naar jezelf mag kijken.

Wees welkom lieve vrouw.

OVER DE MINDFUL MORNING
De Mindful Morning is ontstaan om een veilige en voedende plek te bieden voor vrouwen waarin we kunnen aarden, helen, delen, opladen, ontdekken,
ont-moeten en groeien.

Een plek om te verbinden met jezelf, anderen en de energie van het seizoen.

Om je welzijn en het pad dat je bewandelt te ondersteunen

Er is ruimte om ervaringen en uitdagingen uit te wisselen. Je mag leren van elkaar, elkaar ondersteunen en zo samen groeien.

WAT KAN JE VERWACHTEN
Een heerlijke ontspannen ochtend van 10:00 - 12:30 uur.
- Een veilige, kalme en uitnodigende omgeving om te vertragen en zakken
- Voedende homemade snacks & fruit en kruidenthee/ water
- Openingscirkel met een ontspannings- en grondingsoefening
- Fijne begeleide meditatie
- Mindful oefening, embodiment & (creatieve) journaling
- Afsluitende deelronde
Laat je vooral verrassen en geniet.

> Mindful Morning Sessions - Recharge
> Zondag 13 augustus 2023 van 10.00u tot 12.30u
> Dongen (Noord-Brabant)
> Prijs: €29,95 incl. BTW, excl. servicekosten

Aan het einde van de ochtend voel jij je weer helemaal recharged :)


And now I remember
why nothing beautiful
happens quickly.

Growing always
takes time.

Like seasons.
Like change.

- @wilderpoetry