Adem & IJs Training

Over dit evenement

Heb je jezelf ooit afgevraagd waar jouw beperkingen zitten? Hoe je je weerstand kunt verhogen? Hoe je een betere balans tussen lichaam en geest kunt krijgen?


Tijdens deze Adem & IJs Training kom je meer te weten over lichamelijke, concentratie- en ademhalingstechnieken. Door deze technieken toe te passen, leer je beter contact maken met het autonome zenuwstelsel en kun je je immuunsysteem beïnvloeden en je bloedcirculatie, je concentratievermogen en je doelgerichtheid verbeteren. Kortom: je kunt veel meer uit je eigen lichaam halen dan je eigenlijk dacht.

Laat je niet afschrikken door het ijsbad: dit onderdeel is niet verplicht. Zelfs als je het ijsbad overslaat, is 95% van de training nog effectief!


In deze 1-daagse koude training leer je:
- Beter contact maken met het zenuwstelsel
- Hoe je je immuunsysteem kunt beïnvloeden
- Je bloedcirculatie te verbeteren door gerichte training van het openen en sluiten van het aderengestel
- Hoe je je geestelijke wil kunt beïnvloeden
- Een groter vermogen door specifieke ademhalingsoefeningen
- Concentratievermogen, focus en doelgerichtheid verbeteren
- Vertrouwen in je eigen kunnen en bewustzijn ontwikkelen