Titia Bloemhof

Mooie korte cursus propvol waardevolle informatie, inzichten en oefeningen. Titia is een ervaren docent met een doorleefde mindfulness- en zelfcompassie practice. En dat merk je in haar begeleiding. Je voelt je welkom bij haar met alles wat er is, of mindfulness nou nieuw voor je is of (zoals in mijn geval) juist iets dat weer opgefrist mag worden.
Titia weet op authentieke wijze over te brengen hoe mindfulness en zelfcompassie een anker van zelfzorg en acceptatie kunnen vormen. Zelfs - en juist - als het stormt in je leven. Door te oefenen om te zijn met alles wat zich in je aandient, en jezelf daarin te ondersteunen, kun je je draagkracht en veerkracht vergroten. En daarmee ook je levensvreugde en je vermogen om iets bij te dragen. Erg waardevol.
Je krijgt bij de cursus een reader met informatie en huiswerk, plus door Titia ingesproken meditaties om mee te oefenen. Ze heeft een prettige stem om naar te luisteren. De bodyscan-meditatie doe ik nog steeds vrijwel elke dag.

Wat een heerlijke ervaring om een avondje aan te schuiven bij Titia. Laagdrempelig en niet prestigieus, het gaat hier echt om contact maken met je stem en te voelen wat samen zingen met je doet. Gehoor geven aan je binnenste door je met de stem naar buiten te richten en daarna te voelen wat het van binnen doet. Zo mooi! Titia nodigt uit om te voelen door na een nummer in stilte te zitten en te observeren. Ik kom zeker nog eens!

Heerlijk gezongen! Fijne, hartverwarmende mantra’s, genoten van de samenzang met goede muzikale begeleiding, en lekker losgegaan met improviseren. De begeleiding van Titia was erg prettig, voelde zowel veilig als uitdagend. Een aanrader.

Heerlijk en hartverwarmend en ik durf mee te zingen.

I enjoyed the singing together with simple songs.

Heb fijn gezongen in een ontspannen/veilige sfeer. Je krijgt de ruimte om te zingen/doen wat bij je past.

Wat een heerlijke avond met warme en heldere begeleiding in het zingen en de stilte ertussen. De kwaliteit van de muziekanten- hoog! Prachtige liederen hebben we samen gezongen waarvan ik sommige al kende (staan ook opgeschreven om mee te lezen). Ik heb me en heel verbonden en blij gevoeld. En mijn eigen stem verrassend, dat was leuk. Ik vond de vrijheid om te spelen en te onderzoeken erg prettig. Alles mocht meedoen. Opgeladen en tevreden de vakantie in!

Ik vond het prettig en laagdrempelig. Alleen het afsluitende nummer vond ik verwarrend en daardoor vervelend. Iederen zong maar wat en niet de mantra die we zouden zingen. Ik haakte toen af en dat deed afbreuk aan de samenzang van daarvoor.