Innerlijke glimlach

Heb jij behoefte aan meer ontspanning en meer energie?
Wil je rust in je hoofd en in je lijf?
Wil je beter slapen?
Wil je meer souplesse, een beter evenwicht, een goede spijsvertering?

Kortom wil je méér dan de afwezigheid van ziekte en stress?
Kies dan voor Qi Gong & Tai Chi Tao!

Een Qi Gong les betekent:
Je hoofd leegmaken en ‘thuiskomen in jezelf’
Weer contact maken met je vitaliteit
Met plezier bewegen, zonder iets te forceren, zonder dwang

Qi Gong (en ook Tai Chi Tao) is een bewegingsleer die onderdeel is van de traditionele Chinese geneeskunde. Het maakt gebruik van vloeiende, cyclische bewegingen, vaak op het ritme van je adem. En het is erop gericht om lichaam en geest in balans te brengen en om je levenskracht, je qi (ook wel gespeld als chi) te laten stromen zodat je je vitaler en gezonder gaat voelen.

Ik geef naast de wekelijkse lessen in Vlaardingen ook regelmatig retraites in Sauerland. Twee keer per jaar samen met Jolanda Kluft (wandelcoach) en in de zomer in m'n eentje.
Dit zijn altijd pareltjes waarin je kunt genieten van de rustgevende Qi Gong oefeningen, meditatie, klankschalen en mooie wandelingen in een heel fijn en liefdevol centrum, in een prachtige omgeving.

Ingrid van Breemen