Guido Bakker Body & Mind

The “Ontspanningsworkshop 2.0 met Bewust Ademen en Bewegen” was a truly refreshing experience. Guido & Lesley created a welcoming and peaceful atmosphere where I felt comfortable to explore different relaxation techniques.

The focus on conscious breathing and movement was incredibly helpful in releasing tension and becoming more present. The exercises were well-paced, allowing us to gradually deepen our experience without feeling rushed. I left the workshop feeling grounded, relaxed, and equipped with practical tools I can use daily to manage stress and enhance my well-being.

THANK YOU for this valuable experience—highly recommended for anyone looking to unwind and connect with themselves in a supportive environment!

Guido en Lesley hebben beide een rustige en fijne energie.

De workshop heb ik ervaren als een moment van reflectie, rust en ontspanning.

Er werden meerdere afwisselende oefeningen aangeboden en achteraf kregen we de hand-outs ook opgestuurd; heel fijn!

We kregen ook nog een boekje en een pen om dingen te kunnen opschrijven tijdens de workshop, top!

Heerlijk in de buitenlucht diverse oefeningen geleerd om te ontspannen en tot rust te komen. Leerzame ochtend met fijne begeleiding door Guido en Lesley waar je zelf de dingen uit kan halen die voor jou werken. Zeker een aanrader!

Aanrader! We hebben veel verschillende oefeningen gedaan om te ervaren hoe die ontspanning brengen. Zowel liggend, zittend als bewegend. Ik vond het een mooie balans en door de diversiteit zit er voor iedereen wel wat tussen om achteraf te blijven gebruiken in het dagelijks leven. Dank!

Een mooie ervaring! Wat leuk is, is dat er twee experts zijn. Je krijgt een afwisseling van lichte theorie en veel praktische oefeningen. Zowel Lesley als Guido zijn vriendelijk en zorgen voor een open sfeer. Top!

Heerlijke workshop. Ik heb veel ontspanningsoefeningen geleerd en ervaren hoe fijn het kan zijn om helemaal tot rust te komen. Guido en Lesley weten waar ze het over hebben. Zeker een aanrader.

Heerlijk ontspannende (en leerzame) workshop in de open lucht. Rustgevende muziek en ritselende blaadjes op de achtergrond. Perfecte locatie!
Praktische tips voor dagelijkse toepassing. Compleet met overzichtelijke hand-out.