Trainingsdag Taiji & Qi Gong

Een heerlijke dag om bij te tanken, gelijkgestemden te ontmoeten, te ontspannen en energie en inspiratie op te doen om daarna zelf thuis verder aan de slag te gaan. De trainingsdag is voor deelnemers van de groepslessen in Arnhem, maar ook als je wilt kennismaken met Taiji en Qi Gong, ben je welkom op deze dag. Tijdens de trainingsdag gaan we aan de slag met Qi Gong en de Taiji , in verbinding met partneroefeningen en je ontdekt de (filosofische) achtergronden. Er ontstaat tijdens de training een krachtig Qi groepsveld, dat ervoor zorgt dat je je grenzen kunt verleggen. De trainingsdag gaat door bij minimaal zes deelnemers.

Zondag 29 September 2024
Trainingsdag Taiji & Qi gong
Locatie: Under The Tree
Tijd: 10:00 – 17:00 u.
Investering: 97,50 euro (inclusief verse vegetarische lunch, koffie en thee en healthy snacks)

Programma:
10.00 Ontvangst met koffie/thee
10.10 Meditatie en intentie zetten voor de dag
10.25 Warming up & Chi Neng Qi Gong
11.15 Pauze
11.30 De symboliek en filosofie van Taiji + Wat is Qi?
12.15 Qi Gong (Qi voelen)
12.25 Dantians in balans
13.00 Lunch
14.00 Meditatie (Adem, fysiek bewustzijn en emoties)
14.15 Taiji flow + vorm
15.00 Tea Talk (Qi Gong en Taiji integreren in je leven)
16.00 Verbinding met partneroefeningen & push hands
16.25 Qi Gong (hemel en aarde in balans)
16.30 Nabespreken en ervaringen delen