Adem Moment - take a breath

STEL JE VOOR:
Je zit écht lekker in je vel. Lichamelijk bruis je van energie. Ook als er emoties door je heen stromen, sta jij aan het roer. Want je kan ze aan. Je laat ze zijn. En daarna laat je ze vrijuit gaan.

De emoties zijn de taal van je lichaam. Nu je weer naar hun boodschap luistert, ben je in balans. En dat alleen omdat je de ultieme reis hebt gemaakt. Een innerlijke reis: van je hoofd, naar je hart. Met je adem als gids.

Afgestemd op je adem, maak je in een ademsessie contact met al je lagen. De adem brengt je hele systeem in beweging. En ruimt onderweg blokkades op. Zo maak je plaats voor iets nieuws. Iets fijns.

Niemand anders kan dit voor je doen. Alleen JIJ. Maar doe het altijd onder zorgvuldige begeleiding van een ervaren ademcoach. Zodat je veilig aan diepgaande thema’s kan werken. Wetende dat je ondersteund wordt in je proces, hoef je niet langer te onderdrukken wat je voelt. Het mag weer in je gaan stromen.

Ademwerk haalt het beste in je naar boven. Juist omdat je zo diep gaat. Je adem brengt je waar je moet zijn. In je lijf, in je emoties of in je mentale patronen. Daarmee claim jij je kracht terug.

KLINKT GOED?
Doe dan mee aan een Adem Moment. Dat is een ademsessie in een kleine groep van max. 7 deelnemers.

DE KRACHT VAN EEN ADEM MOMENT
Wist je dat de adem elk systeem in je lichaam beïnvloedt? De manier waarop je ademt heeft een direct effect op hoe je je voelt (emotioneel), gedraagt (fysiek) en hoe in het leven staat (mentaal).

Ons hele leven worden we beademd. De adem gaat dan automatisch en onbewust. We hoeven er niet eens over na te denken. Het lichaam ademt vanzelf. Maar... in de ademsessie ga je juist bewust ademen. Eén van de technieken die ik toepas is de verbonden adem. Simpel uitgelegd: je verbindt de inademing met de uitademing, zonder een pauze tussendoor. Dit doe je niet alleen. Ik begeleid je in je proces. Dit alles zodat jij de kracht van jouw adem ontdekt. En blijvend diepe thema’s transformeert.

Het enige wat jij hoeft te doen, is dat moment te nemen om op adem te komen. En dat is niet alleen ontspannend. Samen ademen bevrijdt je van oude opgeslagen spanningen. Het ademen doe je natuurlijk voor jezelf. En toch lift je mee op de energie van de groep ademers.

Let op: vol is vol. Ik werk bewust met kleine groepen. Zo is er veel persoonlijke aandacht voor jou en je proces.