ZOMERWEEK Meditatieve zangochtenden in het Alkmaarse Badhuis

Start de dag goed, stem je af op jezelf.
Maak in alle rust jouw lichaam, stem en ziel wakker.
Rek je uit met geluid. Maak meditatieve klanken. Kom lekker mantrazingen!

🌻🌻🌻

P.S. Er is ook een Zomerweek van 22 - 26 juli bestaande uit 4 stembevrijdende middagen in het Alkmaarse Badhuis.

🌻🌻🌻

OPZET ZOMERWEEK 29 juli - 2 augustus
Deze zomerweek verzorg ik 5 meditatieve zangochtenden in het Alkmaarse Badhuis. De ochtenden zijn gebaseerd op mijn eerdere workshops Klinkend Ontwaken:

🌹 We starten met meridiaanstrekkingen en bijpassende klanken. Dit zijn eenvoudige strekoefeningen op de yogamat. Onze energie wordt geactiveerd; we worden wakker en helder!
🌹 We doen stembevrijdingsoefeningen en maken vrije, open klanken.
🌹 We zingen mantra’s en bezielde wereldliederen. Soms begeleid met sjamanendrum.
🌹 We geven onszelf ademruimte en genieten van de stilte.


SFEER
De sfeer van deze week zal een combinatie zijn van ingetogen, naar binnen gekeerd, verstild én levendig, krachtig, vreugdevol.
Voor mij betekent meditatie: aanwezig ZIJN. Verbonden met de Bron én geaard, aanwezig in je lichaam. Dit betekent ook aanwezig bij gevoelens, emoties en gedachten die er op dat moment zijn. Zonder selectief te zijn. Als alles er mag zijn, dan komen we als vanzelf terecht bij ontspanning, kalmte en vreugde.

🌻🌻🌻

Je stem is een geweldig instrument om dicht bij jezelf te komen.
Laat ongemak, spanning of vermoeidheid vrijkomen.
Laat energie, ruimte en bezieling binnenstromen.

🌻🌻🌻

PRAKTISCHE INFORMATIE
Maandag 29 juli t/m vrijdag 2 augustus 2024
10:00 – 12:00 uur
8 – 14 deelnemers
Alkmaarse Badhuis, Kwerenpad 11, 1811 DB in Alkmaar

Tarieven:
€ 100 zomerweek van 5 ochtenden
€ 25 per ochtend

* Bij aanmelding ga je akkoord met mijn Algemene Voorwaarden.
* Voor ondernemers, ZZP’ers en werkgevers die een factuur willen zijn de genoemde bedragen/ geboekte tickets exclusief 21% BTW.

🌻🌻🌻

Kijk voor meer informatie op www.ingeberkhout.nl

🌻🌻🌻