8 weeks programma: Adem je stress en angst weg

Inhale relaxatioin and exhale stress and anxiety



Welkom bij mijn magische 8-weken programma, waar we samen de reis maken van stress en angst naar bevrijding.



Ik kan niet wachten om jou en maximaal 8 andere geweldige mooie mensen te verwelkomen in een intieme omgeving, doordrenkt met adem, yoga, en meditatie.



Ademreizen ( in het engel): Een Ontdekkingstocht naar Vrijheid In deze 5 ademreizen nemen we samen een diepe duik in de oneindige oceaan van jouw adem. Laat stress en angst als verliezende golven achter je, terwijl we samen de weg naar innerlijke vrijheid verkennen.



Groep's coaching: Een Omhelzing van rust met de 3 groep's coachingsessies, geweven met de magie van kundalini yoga en helende meditatie's, breng ons samen in een staat van kalmte en overgave. Laat je meevoeren door de stroom van beweging en stilte terwijl we samen balans vinden.



Ik neem je mee aan de hand in jouw ontwaken. Ik sta niet alleen aan de zijlijn als jouw ademgids maar als een vriendin die je hand vasthoudt terwijl we samen deze bijzondere reis maken. Mijn stem zal je leiden door de ademreizen, yoga en meditatie, doordrenkt met de liefde en ondersteuning die je verdient.



Voel je het al kriebelen om deze reis te gaan maken? Sluit je dan aan bij ons kleine, liefdevolle samenzijn. Meld je aan voor het 8-week's programma en ontdek de sereniteit van een leven waar JIJ weer de controle over hebt.



Wat er na de reis op je wacht:



1 )Innerlijke Rust en Evenwicht: Na 8 weken ademreizen en coaching kun je genieten van een diepe innerlijke rust en een gebalanceerd totaal welzijn.

2)Stressbestendigheid: Je zult beter uitgerust zijn om stress te hanteren en veerkrachtig te reageren op uitdagende situaties.

3) Diepe ontspanning: ervaar een blijvende staat van diepe ontspanning die je dagelijkse leven doordringt.


4) Verhoogd Zelfbewustzijn: Ontwikkel een geïnspireerd bewustzijn van jezelf, je emoties en je reacties op verschillende situaties.

5)Verbeterde Slaapkwaliteit: Geniet van betere slaapgewoonten en een verkwikkende nachtrust.

6)Emotionele Balans: Ervaar een blijvende emotionele balans en een positieve kijk op het leven.

7)Verminderde angstniveaus: Merk een aanzienlijke vermindering van angstniveaus op en voel je vrijer van zorgen.

8) Toegenomen Energie: Profiteer van een toename van natuurlijke energie en vitaliteit in je dagelijks leven.

9) Verbeterde Concentratie: Geniet van krachtige mentale helderheid en concentratie in je dagelijkse leven.

10)Diepere Zelfverbinding: Ontwikkel een diepere verbinding met jezelf en ontdek innerlijke kracht en veerkracht.

Dit is de indeling van de sessie's

5x. 2,5 uur ademsessie
3x 2,5 uur groep's coaching
Bij vragen altijd 7 dag pw. bereikbaar via mail.

Start: 9 Februari 2024
Tijd: 16:30-19:00 uur
Locatie: yogazentrumNada,
zuidermolenweg 7
Amsterdam. Gratis parkeren