Authentic Relating en Conscious Dance

Heb je zin om op te laden in hartscontact?

Behoefte om tot rust te komen in verbinding met anderen?

De wijsheid van je lichaam leren volgen?

Door de drukte van alledag, ervaren we vaak te weinig ruimte om echt stil te staan bij wat we voelen en wat we nodig hebben. We bouwen zo spanning op en zeker aan het einde van het jaar kan de stress zich laten voelen. Er is een natuurlijke uitnodiging in dit jaargetijde om los te laten, naar binnen te keren en onze energie opnieuw op te laden. Het is een moment van rust en bezinning, waarin we de gebeurtenissen en ervaringen van het afgelopen jaar verwerken. We nemen de tijd om tot onszelf te komen en stil te staan bij de dingen die werkelijk belangrijk zijn.

WAT GAAN WE DOEN?
Tijdens deze dag nemen we je mee aan de hand van Authentic Relating, beweging en dans naar een diepe ontspanning in verbinding met anderen. Een dag om te herbronnen en je te laven aan de warmte van nabijheid.

Door beweging en dans gaan we contact maken met wat er werkelijk in ons leeft. Samen keren we diep naar binnen en putten we uit de wijsheid van ons eigen wezen. Door met volle aandacht bij ons lijf en onze adem te zijn, komen we uit ons hoofd en bewegen we naar ons hart en onze buik. Hier zetelt ons gevoel van veiligheid en zo kunnen we diep verbinden en werkelijk rusten in contact. Op deze manier ontstaat er als vanzelf een natuurlijke stroming in ons, die als we die durven volgen ons leidt en inspireert.

Dus laten we samen dansen, bewegen en genieten van de verbinding met onszelf en elkaar. Samen creëren we een veilige en liefdevolle ruimte waarin we kunnen groeien en delen. Laat je meevoeren op de muziek en ontdek de kracht en wijsheid die verscholen ligt in je eigen lichaam. Laat je verrassen door de magie die ontstaat wanneer je je overgeeft aan het ritme van je eigen hart en buik.

PRAKTISCH

Locatie: Centrum voor Happiness, Hendrik van Wijnstraat 10, 1065 AS Amsterdam, Nederland

Datum en tijd: Zondag 17 december van 10.30-17.00 uur

Lunch: Potluck. Neem wat lekkers mee om te delen. Als je op jezelf wilt eten is dat natuurlijk ook goed.