Inverno (winter) bosbad

Inverno (Gallisch voor winter) bosbad

In dit bosbad dompelen we ons onder in het winterse seizoen. Winter betekent onder andere rust en stilte, tijd voor zelfreflectie, voor iets te laten sterven om ruimte te maken voor iets nieuws. De winter staat ook voor het omarmen van de gebeurtenissen van het afgelopen jaar en het dankbaar accepteren van de lessen die het leven ons bracht. De winter is transparant. Je kunt door de bomen heen kijken. Er ontstaat ruimte.

Bosbaden wordt ook wel Shinrin Yoku genoemd. Bosbaden is bewust vertragen en verstillen. Één zijn met de natuur en het bos. In een kleine groep loop je in stilte en vertraging door het bos onder begeleiding van bosgids J∞st. Je krijgt diverse uitnodigingen om dichter bij jezelf en de natuur te komen. Om dieper contact te maken met de aarde en wie je werkelijk bent. Bosbaden is als mediteren in de natuur.

In verstilling ervaar je de kracht van de natuur, je eigen zintuigen, de beweging van binnen en van buiten en de emoties die dat bij je oproept. We praten niet, maar ervaren. Ieder beleeft en ervaart op zijn eigen manier en in zijn eigen tempo. Na iedere uitnodiging komen we als groep weer samen en volgt de volgende uitnodiging.

Het bos bewust beleven werkt helend. Doordat je lichaam en geest ontspant ontstaat er meer ruimte voor bezinning en inzicht. Door de zintuiglijke waarneming kom je nog meer in contact met je totale staat van zijn. Ook krijg je meer oog en gevoel voor de symbolen in het bos en werkt de natuur als het ware als een spiegel.

Reacties van deelnemers:

'Op een druilerige zondagochtend jezelf overgeven aan de natuur en al je zintuigen wakker laten worden… het kostte even moeite. Maar 2 uur later was ik een aantal inzichten rijker en weer helemaal opgeladen. Blij dat ik mee heb gedaan!'

'Wat een fijne eerste kennismaking met "bosbaden" was dat! Door te vertragen en de inspirerende en uitnodigende suggesties van Joost te volgen werd het een mooie en verdiepende ervaring, rustig, licht en speels en er was ruimte voor ieders persoonlijke ervaring. Het heeft mijn besef en gevoel van verbinding met de natuur opnieuw doen ontwaken en versterkt.'

‘Heerlijk genieten in de natuur onder de bezielde leiding van Joost. Voor mij een hele fijne start van een zondag ochtend waarbij de stilte en de ervaring met de natuur nog de hele dag als een warm ‘bos’ bad voelt.’

'Het is heerlijk om onder leiding van Joost een bosbad te nemen. Je komt helemaal in het hier en nu. Niet praten, niet denken maar voelen en zijn.'

'Een bijzondere wandeling om bewust te vertragen. Joost neemt je mee op (innerlijke) ontdekkingstocht in het bos en laat je op verschillende manieren stilstaan bij de natuur en het seizoen. Mooi om in dit tempo het bos te ervaren en te onthaasten!'

'Mooie ervaring en beleving. Je komt tot rust door een wandeling in stilte in het bos. Joost begeleid je goed en leert je focussen op je zintuigen.'