One Day Yin Cacao Retreat - middenin de Flevonatuur

Terwijl de winter zijn koude omhelzing om ons heen slaat, nodigt dit seizoen ons uit om naar binnen te keren. Dit is dé gelegenheid om te verbinden met jezelf, je lijf, en te voelen waar deze winter je energie naar toe mag stromen. Deze dag zal wordt begeleid door Lizette en Natasja en worden gevuld met diepgaande oefeningen om je lichaam en mind te vervullen, midden in het winterse Flevonatuur van Landgoed Energy up.

Wat je ongeveer kunt verwachten;
• Yin yoga om te verbinden met je lijf en op een diepere laag ontspanning te ervaren.
• Licht ademwerk om stress los te laten en je mind te kalmeren.
• Warme ceremoniële cacao -drank, om zacht te landen in je hart
• Mantra’s zingen om een diepere spirituele verbinding met jezelf en elkaar te creëren.
• Lichaamswerk verkennen om spanning en stress in het lichaam vrij te geven
• Tijd nemen voor stilte, reflectie en ontspanning.
• Een heerlijke vegan lunch om ons lichaam te voeden.

Locatie
De retraite vindt plaats in de betoverende natuur van Landgoed Energy up in winter sferen. Waar we verzamelen in de verwarmende boshut rondom het knapperende haardvuur, eindeloze raampartijen en muren van leem voor een natuurbelevenis zowel binnen als buiten.

Voel je welkom om met ons het nieuwe jaar te omarmen en jezelf op te laden tijdens deze winterse one day retreat

Investering; EARLY BIRD €99,- vanaf 15 dec €111,-

Wat is cacao?
Cacao -een vrucht uit Meso Amerika- is een hartopenend plantmedicijn en wordt vrij vertaald als 'godenspijs'. Welke al 5000 jaar geleden werd gebruikt als helende drank door de Maya's en Azteken in het Amazone gebied.
Cacao een zowel verzachtend als een energie verhogend effect kan hebben. De uitwerking kan per persoon en per moment verschillen, maar is over het algemeen subtiel (en niet hallucinerend)
Om de cacao zijn volledige potentie te laten leven, vragen we je tot 2 uur van tevoren nikst te eten en tot 24 uur van tevoren (idealiter) geen koffie of alcohol te drinken.

In sommige gevallen wordt geadviseerd om minder cacao te nemen, bijvoorbeeld bij het gebruik van antidepressiva op basis van MAO, gebruik van anti-psychotica, bij een hoge bloeddruk en bijbehorende medicijnen, bij overgevoeligheid, bij hartproblemen en bij zwangerschap/borstvoeding.
In principe kan iedereen een kleine dosering cacao drinken, en zou je daar altijd mee kunnen starten.
Mocht je echt twijfelen over jou situatie, dan kun je met ons (of je eigen arts) even contact opnemen om je overwegingen te bespreken.