EcoNIDRA™ - Natuurlijk ontspannen

Over dit evenement

EcoNIDRA™ is een tak van Yoga Nidra - ookwel slaapyoga genoemd - waar nidra samenkomt met natuurbeleving. Een beleving met elementen uit Shinrin-Yoku (bosbaden) en de helende effecten van de natuur.

"Waar Yoga Nidra samenkomt met natuurbeleving"

EcoNIDRA™ is een unieke combinatie van extreem diepe ontspanning met technieken die onze verbinding met de natuur versterken, inclusief onze innerlijke natuur. Hierbij kun je ook zaadjes van een nieuwe intentie of hartenwens in de vruchtbare grond van je onbewuste planten. Liggend op je rug in de shavasana houding - die je misschien kent van de eindontspanning na een yoga sessie - op het heerlijke randje tussen waken en slapen kunnen zij dan krachtig ontkiemen en gaan groeien!

Kom natuurlijk ontspannen!
Ben je klaar om het hele ecosysteem van je lichaam, geest en emoties diep te ontspannen en een zaadje van transformatie te planten? Ben je er klaar voor om op een laagdrempelige en toch diepgaande manier opnieuw verbinding te maken met jezelf, met de natuur en met anderen?

Tijdens een EcoNIDRA™ sessie wordt de natuur actief meegenomen in het proces. Je maakt een heerlijke reis door je zintuigen, een innerlijke Wander tocht door de 61 marma-punten van je lichaam, ook wel Rotatie van Bewustzijn genoemd. Verder maak je een reis door de aarde met verschillende professioneel opgenomen natuurgeluiden (binnen sessie) of met geluiden uit de natuur (buiten sessie).

De voordelen van EcoNIDRA™
• Extreem diepe fysieke, mentale en emotionele ontspanning
• Minder stress door verlaging van stresshormoon cortisol in je lichaam
• Een echte reset voor je zenuwstelsel
• Verbeterde functie van je immuunsysteem
• Betere slaapkwaliteit

En nog meer voordelen die jij zelf mag merken tijdens jouw unieke reis. Geen twee EcoNIDRA™ sessies hebben hetzelfde effect!

Wil jij opnieuw verbinding maken met - jouw innerlijke - natuur? Boek jouw rustmoment voor jezelf!

Locatie: Studio Wander JENN
Daliënwaerd 82, 5221 KH te 's-Hertogenbosch