Over dit evenement
Terug naar Jezelf
Een verdiepende ademreis | Inner Child & Zelfcompassie
Zaterdag 21 november 2026 | 10:00 – 11:30 uur
Studio Vrijzicht, Wijnjewoude
Soms raken we onderweg een stukje van onszelf kwijt.
We leren ons aan te passen, sterk te zijn, rekening te houden met anderen en te voldoen aan verwachtingen. Misschien hebben we delen van onszelf weggestopt, gevoelens ingehouden of patronen ontwikkeld die ons ooit hebben geholpen, maar ons nu niet meer dienen.
Maar wat als je even niet hoeft te veranderen, op te lossen of sterk te zijn?
Wat als je simpelweg ruimte mag maken om te voelen, te ademen en weer dichter bij jezelf te komen?
Een diepere ademreis
Tijdens deze verdiepende ademwerksessie nemen we de tijd om naar binnen te keren en opnieuw verbinding te maken met de verschillende delen van onszelf. Ook met dat jongere deel dat misschien nog behoefte heeft aan aandacht, begrip of zachtheid.
Met behulp van verbonden ademhaling, ademstops en een begeleide innerlijke reis creëren we ruimte om stil te staan bij wat er in jou leeft.
Je hoeft niets te forceren en niets te bereiken. Je mag ervaren wat zich aandient, op jouw eigen tempo.
We sluiten af met een uitgebreide integratie, zodat je de tijd krijgt om te rusten, na te voelen en de ervaring rustig te laten landen.
Wat kun je verwachten?
- Een begeleide meditatie en innerlijke reis
- Een verdiepende sessie met verbonden ademhaling en ademstops
- Ruimte voor zelfcompassie, bewustwording en het loslaten van oude patronen
- Een rustige integratie achteraf
Voor wie?
Deze sessie is vooral bedoeld voor mensen die al één of meerdere ademwerksessies hebben ervaren en nieuwsgierig zijn naar een volgende laag.
Heb je nog geen ervaring met ademwerk, maar voel je je wel aangetrokken tot deze reis? Neem dan gerust contact op om samen te kijken of deze sessie bij je past.
Praktische informatie
📅 zaterdag 21 november 2026
🕙 10:00 – 11:30 uur
📍 Studio Vrijzicht, Merkebuorren 39, Wijnjewoude
🎟️ Early bird: €25
🎟️ Regulier ticket €35
🎟️ DUO ticket €60
Neem comfortabele, warme kleding mee. Een dekentje en kussen helpen je om comfortabel te liggen tijdens het ademwerk.
Gun jezelf de ruimte om even uit je hoofd te komen, te luisteren naar je lichaam en opnieuw verbinding te maken met jezelf.
Je hoeft niet iemand anders te worden. Soms mag je juist weer thuiskomen bij wie je werkelijk bent.
Contra-indicaties & veiligheid:
Deze verdiepende ademwerksessie maakt gebruik van verbonden ademhaling en ademstops. Dit kan zowel lichamelijk als emotioneel intens zijn en is niet voor iedereen geschikt.
Neem niet deel aan deze sessie als je:
Epilepsie of een voorgeschiedenis van epileptische aanvallen hebt.
Ernstige hart- en vaatproblemen hebt, zoals hartritmestoornissen, een aneurysma of een doorgemaakt hartinfarct of beroerte.
Een hoge bloeddruk hebt die niet goed onder controle is.
Zwanger bent.
Ernstige longaandoeningen hebt.
Glaucoom of een netvliesloslating hebt.
Psychose of schizofrenie hebt, of een andere ernstige psychiatrische aandoening waarbij intensief ademwerk niet geschikt is.
Ook bij recent ondergane operaties, ernstige blessures, bepaalde neurologische aandoeningen of andere lichamelijke of psychische klachten kan intensief ademwerk ongeschikt zijn.
Twijfel je of heb je een medische aandoening of gebruik je medicatie? Neem dan vooraf contact met mij op. Overleg bij gezondheidsklachten met je behandelend arts voordat je deelneemt. Samen kunnen we bekijken of deelname verantwoord is.
Tijdens de sessie volg je altijd je eigen grenzen en tempo. Je hoeft niets te forceren en mag op ieder moment terugkeren naar een natuurlijke ademhaling.
Ademwerk is geen vervanging voor medische zorg of psychologische behandeling. Deelname is vrijwillig en je neemt deel op eigen verantwoordelijkheid.
Liefs,
Sarie | Infinite Breath
Gesproken taal
Nederlands, Engels
Opslaan
