Ice & Breath

Over dit evenement

Start je weekend met dit zaterdagochtendritueel: begeleid uurtje ademwerk, gevolgd door het ijsbad en de sauna.

Met simpele maar krachtige technieken geven we je energie, halen we stress eruit en bouwen we aan mentale veerkracht.

Wat je krijgt:
- Ongeveer een uur begeleide breathwork door een gecertificeerde instructeur
- Samen met de groep het ijsbad in, onder begeleiding
- Afsluiten doe je in de sauna, op eigen tempo

Kom weer thuis in je lichaam. Neem die duik.

-- English --

Kickstart your weekend with this Saturday morning ritual: guided breathwork followed by ice bathing and a sauna session.

With simple, yet powerful techniques, we will help you boost your energy, reduce stress, and build mental resilience.

You will get:
About an hour of guided transformative breathwork by a certified instructor
Guided ice bath immersion together with other participants
Close your breathwork practice with a guided communal sauna experience.

Reconnect your body and mind. Take that plunge.